Очень важен лайк. Спасибо.
Вопросы о бывших задают постоянно. Тема реально болезненная, особенно, если находишься в ситуации и прямо сейчас её проживаешь.
Для начала нужно понять, что привязанность к бывшей - это простая привычка.
И чем больше вы были вместе - тем сильнее эта привычка.
Именно поэтому все симптомы после того, как она ушла, очень напоминают симптомы человека, который бросает пить. Или курить.
А именно: ломает на физическом уровне, ни о чём другом думать не получается, рука сама тянется написать сообщение. И вообще - хочется наплевать на гордость, помчаться к ней и всё вернуть.
И мы понимаем же, что ничего хорошего из этого не получится, правда?
Привычку просто так из человека убрать нельзя. Можно только одну привычку заменить другой. И здесь есть отличная техника, которую используют Анонимные Алкоголики (все прекрасно знают, о ком я).
Они признают свою тягу к алкоголю, признают себя алкоголиками, признают своё желание дико набухаться. Но. Принимают решение не пить всего один день - сегодня.
И сегодня они не пьют, а завтра - вот прям в никуда накидаются. Но сегодня - ни-ни.
Но в 00-00 ночи наступает новое сегодня. А они сегодня не пьют. Ну и так далее.
Так постепенно встраивается привычка - не пить.
А теперь - как забыть бывшую.
- Убираем все её вещи, и все вещи, которые могут о ней напомнить. Берём большую коробку (Икея в помощь), сваливаем всё туда - и на антресоли.
- Не ходим в те места, где вы бывали вместе. Не общаемся с людьми, которые могут напомнить о ней.
- Только сегодня - мы о ней не думаем, не звоним, не пишем. Только один день. Завтра - да. Но сегодня - ни-ни (ну, вы поняли).
- Находим себе занятие, которое займёт всё наше время. В идеале - спорт. Это - самое время для того, чтобы наконец - то пойти в зал и начать пахать.
- Начинаем общаться с девушками. С любыми и везде. А также ходить на свидания.
- Повторяем первые пять пунктов пару месяцев. В редких случаях - до полугода. Потом удивляемся, как мы вообще о такой фигне переживали.
Ну и расскажите в комментариях - сложно ли вам было забыть бывшую?
Возможно, тебе покажутся полезными статьи:
Стоит ли помогать бывшей девушке
Почему девушки уходят к бывшим: 10 причин
Мой личный блог здесь: https://talktomen.ru/category/my_blog
Много полезных статей здесь: https://talktomen.ru/blog
Автор: Дмитрий Светлов, эксперт по отношениям
