1.Мандарины укрепляют зрение В них содержится витамин, А, зеаксантин и лютеин, которые положительно влияют на структуру зрительного нерва, улучшают кровоснабжение в области глазниц, повышают остроту зрения. Кушая всего 1 мандаринку в день, ты поможешь своим глазам меньше уставать. 2.Мандарины улучшают пищеварение Они уменьшают риск воспалений в желчном пузыре и печени, улучшают процесс переваривания жиров. Также, если у тебя дисбактериоз, мандарины помогут нормализовать микрофлору кишечника. 3.Мандарины восстанавливают память Все благодаря витамину В и рутину, которые способствуют улучшению памяти, нормализации сна и восстановлению нервной системы. 4.Мандарины избавляют от простуды Зимой, когда риск простудиться наиболее велик, фитонциды в этих цитрусовых действуют как природные антисептики. 5.Мандарины укрепляют иммунитет В мандаринах, как и во всех других цитрусовых, много витамина С, который повышает защитные силы организма и укрепляет иммунитет. 6.Мандарины ул