Здравствуйте, дорогие читатели!
К огорчению, сахарный диабет делается все наиболее частым заболеванием, и на данный момент с ним сталкиваются многие люди в престарелом возрасте. Но это не причина унывать и впадать в депрессию, с ним попросту необходимо научиться жить, выбирая здоровый и удобный образ жизни.
Семь дней назад я посещала собственного лечащего врача эндокринолога, и мы обговаривали то, как можно уменьшить уровень сахара натуральной продукцией. И доктор рассказывал мне, какая есть каша, которую лучше кушать людям, больным сахарным диабетом, старше 40 лет. Снижает сахар и нормализует работу поджелудочной железы.
Разумеется, многочисленные диабетики сразу подумают по молве о подобных кашах, как: овсянка, гречка и перловка. Но на этом перечень полезных каш не завершается. Имеется еще одна полезная зерновая каша, тем более, она еще и невероятно вкусная.
Сейчас я вам назову полезные свойства данной каши: она улучшает метаболизм в организме и притом восстанавливает работу пищеварительного тракта. Кроме того, она освобождает печень от разных шлаков и нормализует состояние нервной системы.
Однако основным преимуществом этой каши считается то, что она снижает уровень сахара в крови и нормализует работу поджелудочной железы, что немаловажно для диабетиков. Как мне сообщил врач эндокринолог, это совершается из-за того, что в составе данной зерновой каши находится большое количество белка и полезных жиров.
Именуется данная каша булгур. Отыскать ее можно в каждом продуктовом магазине. Помимо всех перечисленных выше преимуществ, у булгура небольшой гликемический индекс, как обеспечивает продолжительное чувство насыщения от маленьких порций.