Привет, друзья, я с вами, я такая же как вы с лишним весом, с небольшими складочками, с мягким животиком и трясущейся кожей на руках и ногах. Не за горами лето, а это значит открытая одежда, пляж и море (если повезет).
На следующей неделе будет очередной понедельник как я начну худеть. Зову вас в свою группу поддержки и мою команду.
На моем канале вы не увидите профессиональных диет, профессиональных советов, потому что я обычная девушка, без специального образования в этой сфере, но с большим "опытом" попыток похудеть. Что то работает и помогает похудеть, а что то нет. Все мои попытки сводились в лучшем случае к записыванию того что я употребляла в пищу и наблюдение за тем сколько калорий употреблено.
В моих попытках никогда не было системности. Захотела съесть огурцы съела, захотела яйца - съела, захотела кусочек сала - съела...
Но на этом канале я наконец хочу все систематизировать и посмотреть не только на сколько калорий я наедаю каждый день, а именно увидеть общую картину и к чему она приводит.
И так что у меня имеется из моих похудательных помощников: весы кухонные и программа в телефоне FatSecret.
До пн у меня есть время обдумать что мне еще надо. Размышляю я над покупкой фитнес - браслета и умных весов...
Что скажите? нужны ли мне эти помощники или это лишнее?
Друзья, кто со мной худеть?
Здесь будет все, и рецепты, и еда, и даже та еда, которая не приносит пользы, но здесь зато будет честно. Честно все что я ела, т.к. когда наглядно лучше видишь свои ошибки...