Как и многие я начал курить со школьной скамьи. Научили друзья (хотя должно быть свое мнение, только сейчас понимаю, что делал глупости), ну как обычно типичный случай.
Попробовал и понеслось без сигарет и мир не тот и делать нечего, как в песне В. Цоя «Если есть в кармане пачка сигарет». Сигареты начали просто быть неотъемлемой частью в жизни (у меня была даже история что из - за сигареты меня сбила машина, но это в другой раз расскажу). За сигареты можно было найти деньги где угодно и, как угодно. Шли годы я начинал задумываться как бросить курить, было много тысяч вариантов, и на все уходили драгоценные годы. Последствия курения у меня были колоссальные, болела часто голова, был очень нервным и раздражительным, каждая мелочь меня выводила из себя, часто срывался на близких без повода. Постоянно нахватало кислорода, не скажу, что задыхался, просто было ощущение будто бы ты что-то не сделал не покурив.
Я начал искать способы бросить курить в книгах, придумывал для себя какие – то странные обряды, по которым я брошу курить. Я выбирал даты, которые можно будет запомнить, бросал в дату под определённую композицию, даже в определённое время. Пример: было 10.10.2010 – красива дата, можно так сказать запоминающаяся и вот когда наступало 23:58, под определенную композицию я бросал курить ровно за 2 минуты. Проходило пару недель, иногда месяц, я начинал курить заново. И так бесконечный цикл бросаний с сигаретами. Я начал тогда изучать литературу и пришел к замечательной книги Аллен Карр «Легкий способ бросить курить», но изначально результата мне она не дала, после прочтения я все равно курил. Я начал изучать производство сигаретной промышленности и понял, что сигареты делают из низко сортного табака, считай производство дешевое, а цена высокая (Это лично мое мнение). Был даже способ, который я назвал «Способ траты чужого здоровья» - это когда другой человек курить возле тебя, а ты нет, при этом ты будто бы похищаешь его здоровье, он сокращает, а ты нет, глупо конечно же, но все же, был и такой способ. В общем я пришел к выводу: за многие года курения я разработал такой способ:
1. Прочел литературу пример книгу Аллен Карр «Легкий способ бросить курить» - она та и заложила росток в голове, из которого и выросли фундаментальные мысли о сигарете и поведении человека в целом.
2. Выбрал определенную дату и марку сигарет что бы бросить курить, для каждого она будет своя у меня к примеру, была очень замечательная дата 31 мая всемирный день без табака.
3. Нашел поддержку друзей, которые не курили, хотя и общался с теми, кто курит.
4. И самое главное, я понял, что не хочу платить каким-то сигаретным магнатам. (Спонсировать табачные фабрики, так еще и разменивать добровольно свое здоровье)
Когда вы бросите впервые курить, вам покажется что вы одиноки вас все бросили, первые недели будет будто вы во Вьетнамских джунглях, каждая мелочь будет поводом закурить снова, у меня был способ что бы не закурить я играл в Компьютерные игры и занялся бегом (про него в новом блоге), так как эта тема требует очень детального разбора. Спустя полгода я даже не думал о том, чтобы закурить, будто и не было никогда этой вредной привычки. Вам же советую так же бросить в один миг без каких-либо еще покурю и брошу и так далее бесконечная петля, из которой один лишь выход Вы Сами.