Режим самоизоляции – неплохой повод побыть с семьей и поближе узнать своих близких. Но у многих пар возникает непреодолимое желание развестись и партнер сильно раздражает и бесит, как в компромиссном мульте Масяня про состояние изоляции.
Как не развестись после карантина
Мы оказались ограничены небольшим пространством наших квартир с супругами. Еще мы должны наладить удаленную работу, которая переехала из офиса в дом. Должны сбалансировать рабочую и личную жизнь разместив ее в квадратных метрах и 24-х часах в сутки, 7 дней в неделю.
Что является клеем для отношений? На 1 месте стоит общение с партнером, темы не так важны, нужно намного больше общаться и с детьми, и с партнером.
Даже у мирных семей вне изоляции наблюдался дефицит общения и сейчас нужно заново научиться общаться друг с другом, это залог принятия и понимания друг друга.
Личное пространство
Оба партнера сейчас вынуждены проводить всё время вместе, конечно это приводит к ощущению отсутствия личного пространства. Если в однокомнатной квартире нет своего уголка, чтобы спокойно поработать и побыть наедине с самим собой, то можно какое-то время пожить отдельно, ведь и аренда стала дешевле. Зато сбережет кучу нервов и семью.
Это даст возможность снизить напряжение от стресса, развод это слишком серьезный шаг и потом наладить отношения как раньше будет практически невозможно. Лучше временно удалиться, ведь изоляция будет не вечно и рано или поздно всё вернется на свои места
Добавьте к этому маленьких детей (или наоборот подростков), и это может стать причиной катастрофы. Что делать? Организовать отношения и четко понимать что важно, а что не очень в данный период социального дистанцирования.
Разделение ролей
Важно разделить и сбалансировать рабочее время и личное. В непростых условиях это поможет не запутаться кто я сейчас: директор отдела или мама или жена.
Именно четкое разделение ролей и обязанностей поможет не потонуть в хаосе и расписать режим дня.
Например, с 9 до 13 - работа, можно повесить табличку и поставить ширму. В обед с 13 до 15 - вы вместе, готовите, а муж играет с детьми. В обед вы не отвлекаетесь на работу, а вечером вы посвящаете время на свои личные отношения.
Очередного беби бума не следует ожидать. Тревога и стресс влияет на либидо и у 80% людей тревога заглушает либидо, снижая желание и это совершенно нормально в условиях пандемии.
Важно создать комфортную и безопасную обстановку и не отвергать партнера, если он вошел в 20% счастливчиков, у которых с желанием все в порядке.
Придавать значение мелочам
Милые мелочи помогут сбалансировать быт. Даже простая благодарность усилит близость, поможет стать более чувствительным к чувствам и потребностям партнера.
Главное понять, что проблемы все таки не в семье, а во внешнем воздействии и влияние изоляции.