Это очень сложная тема для обсуждения, потому что вы должны быть толерантны к чувствам людей, но в то же время дать им дозу реальности.
Это разочаровывает и печально видеть, как много токсичных отношений происходит на ежедневной основе.
Важно отметить, что вам не нужно физическое насилие, чтобы иметь токсичные отношения. И не забывайте, что в этом могут быть виноваты как мужчины, так и женщины.
Если вас заставляют почувствовать любой из следующих способов или распознать любой из следующих признаков, то вам действительно нужно сделать шаг назад, отложить свои эмоции в сторону и спросить себя, что ваш партнер действительно приносит в вашу жизнь (или берет от нее).
- Ты всегда чувствуешь себя виноватым, но не знаешь почему.
Ваш партнер всегда заставляет вас чувствовать, что вы сделали что-то не так, но вы действительно не можете понять, почему? Есть люди, которые буквально ищут и находят проблемы, а когда они не могут найти — они создают их. Это не тот тип человека, который изменится на ровном месте, и вам нужно уйти от него.
Обидчики всегда находят способ избежать ответственности и перекладывают ее на кого-то другого. Когда вы являетесь их партнером в отношениях, вы всегда будете этим ‘кто-то другой.’
- Они просто одержимы ревностью.
Ревновать в человеке, который говорит: “Я забочусь о тебе” — но ревнует так, что держит вас вдали от людей или вещей, которые вам небезразличны из-за необоснованных подозрений, - это красный флаг , который вопреки здравому смыслу ревнивый и будет потихоньку строгать вашу социальную жизнь для того, чтобы контролировать вас. - Беги.
- Ты нервничаешь из-за того, что оставляешь свой телефон рядом с ним.
Если вы действительно не делаете ничего плохого, но все еще беспокоитесь о том, что ваш партнер шпионит через ваш телефон и спрашивает вас о том, что он находит — вы не ошибаетесь, он пересек линию и вторгся в вашу частную жизнь.
- Ты всегда первый идешь на примирение.
Частые случаи разрыва и воссоединения - это само по себе огромный красный флаг нездоровых отношений. Однако, когда если вы обнаружите, что всегда возвращаетесь к человеку, чтобы извиниться, даже если вы не были виноваты — вам абсолютно нужно взять передышку и подумать о реальности того, что происходит.
- Ты никогда не был достаточно хорош.
Вы не склонны следовать своим целям или мечтам? Даже если это косвенно, вы чувствуете, что на самом деле потеряли уверенность в себе из-за ваших отношений? Здоровая пара будет поддерживать и ободрять друг друга. Стройте друг друга. Подбадривайте друг друга, когда они следуют своим мечтам. А не наоборот.
- Ты больше не делаешь то, что любишь.
Есть ли у вас увлечения и хобби, которые ваш партнер не одобряет из-за того, кто вокруг вас или куда вы идете? Если то, что вы делаете, изначально невинно, у них не должно быть никаких проблем с этим. Любые отношения требуют компромисса, но если вы отказываетесь делать все и по существу становитесь добровольным пленником в попытке избежать борьбы, это не нормально.
Здоровые отношения состоят из двух людей, которые поддерживают и поощряют друг друга учиться, расти и расширяться. Токсичные отношения заставят вас чувствовать себя ограниченным и сдержанным, потому что ваш партнер всегда будет беспокоиться о том, что вы видите свет и оставляете его.
- Никогда не знаешь, когда он взорвется.
Вы всегда ходите по льду, потому что не знаете, когда у вашего партнера возникнет следующая неуверенность в себе в форме обвинения? Частью здоровых отношений является способность быть честным и совершать ошибки, не боясь быть осужденным. Кто-то, кто всегда слетает с ручки и чрезмерно реагирует на мелкие вещи (покупки не делаются, ужин не готов, опоздание на семейный сбор), проявляет признаки токсичного поведения, которое может обостриться в будущем.
Очевидно, что есть тысячи других признаков, которые можно рассматривать как красные флаги для отрицательных отношений, но некоторые из них выше являются теми, которые обычно выдают себя за “нормальные”, и люди не осознают, что они подвергаются умственному или эмоциональному насилию.
Пожалуйста, пожалуйста, пожалуйста — имейте уважение к себе, чтобы уйти от такой ситуации, как эта. Это может быть трудно, и вы можете бояться противостоять своему партнеру о своих чувствах (еще один красный флаг), но вы будете благодарить себя в долгосрочной перспективе.