Сегодня,я расскажу вам как очистить легкие и таким образом их укрепить. В такой сложной эпидемической ситуации важно позаботиться о том, чтобы ткани были чистыми, чтобы в них не задерживались и не скапливались бактерии, поэтому обязательно до читайте до конца, и вы будете знать какие напитки помогут сделать ваши легкие здоровее и крепче. Напитков для укрепления организма достаточно много. Из них я отобрал и предлагаю вашему вниманию те, которые не только выполняют роль детокса для органов и систем, но и укрепляют иммунитет.
Особенно они важны с той точки зрения, что рецепты,которые я вам хочу сегодня предложить, лучше других на мой взляд очищают лёгкие от слизи и грязи.
Такие напитки просто необходимы людям,которые курят, заняты на вредных производствах, часто болеют или имеют хронические заболевания бронхолегочной системы. Итак,я приступлю к списку полезных рецептов:
1.Имбирный чай с куркумой.
Нарежьте ломтики имбиря и положите в чайник для заварки, засыпьте туда ложечку куркумы и залейте кипятком.
Подождите 10 мин.,разлейте по чашкам,добавьте ломтик лимона и мёд по вкусу. Имбирь предотвращает воспаление и очищает кровь, а куркумин,содержащийся в куркуме,способен предотвратить рост раковых клеток. Совместное использование имбиря и куркумы помогает выводить слизь из лёгких и бронхов. Мёд и лимон убивают бактерии и повышают иммунитет.
Напишите в комментариях подходит ли?Вам этот рецепт!
2.Имбирно-морковно-грейпфруктовый коктейль.
Этот напиток довольно легко приготовить-просто смешайте фреши в равных пропорциях.
Лимон,апельсин и грейпфрут являются источниками витамина С флавоноидов и антиоксидантов. Они предотвращают воспаление во всех частях тела, включая лёгкие. Кроме того,витамин С помогает уменьшить количество слизи в дыхательных путях, а каротиноиды предотвращают рак лёгких.
3.Ананасово-папайевый коктейль.
Ананас уменьшает отёк горла и лёгких. Он также содержит фермент бромелайн,который помогает избавиться от токсинов в лёгких и уменьшит количество мокроты, облегчения дыхания.
Папайя содержит три важных витамина. Витамин В12 доставляет в лёгкие кислород, витамин В6 уменьшает шансы образования рака в лёгких. Аскорбиновая кислота укрепляет иммунитет.
4.Вишнево-манговый смузи.Манго содержит каротиноиды, которые кроме защиты от онкологии поддерживают здоровье лёгких, оздоравливая их слизистые оболочки.
Вишня также наполнена антиоксидантами.Данный напиток приятный на вкус, но попробуйте добавить мёд или немного сахара, если он вам покажется кислым.
5.Смесь соков лимона и редьки.Если у вас опухшие дыхательные пути, то этот напиток вам поможет. Он обладает способностью смазывать лёгкие, а также очищать их.В репе много витамина А.Это питательное вещество играет важную роль в поддержании тканевого иммунитета, помогает строить и восстанавливать ткани лёгких. Напиток будет ещё лучше,если в него добавить сок огурца и чеснока. Огурец содержит антиоксиданты, а в чесноке есть аллицин,который убивает инфекционные бактерии. Для сладости добавьте мёд.
Кому противопоказано!!!
Подобные напитки, нельзя пить беременным и кормящим матерям, а также людям с аллергией, панкреатитом,с язвой желудка с гастритом повышенной кислотностью и другими заболеваниями пищеварительной системы.
Вообще всегда лучше консультироваться с лечащим врачом!
А на этом всё!Всем крепкого здоровья!
Поставь лайк)ЕСЛИ ПОНРАВИЛАСЬ СТАТЬЯ!!!
Если хотите у меня что-то спросить у вас есть какая-то проблема со здоровьем или о чем-то другим ,то пишите мне)
Я срадостью вам всё объясню)))