Всю жизнь я жила с четкой уверенностью что я сова и вставая на работу подсознательно уже страдала, выползала из дома без завтрака, без косметики, без настроения и досыпая остатки в общественном транспорте по пути на работу. Уйдя в декрет нужда в утренних вставаниях отпала и мы с ребенком четко следовали графику: живем до 3:00 спим до 12:00. Несмотря на осуждение всей вселенной это было комфортно, потому что я сова.
Наткнувшись в интернете на марафон, а женщины в декрете такими вещами злоупотребляют, я в корне изменила режим, вставая в 6 утра и занимаясь медитацией в течении месяца по собственному желанию ( на 80%) я сделала следующие открытия:
1. Времени на дела действительно больше, сделав всю обычную рутину ты с удивлением осознаешь что день лениво подтягивается к 14:00 и у тебя еще 6-7 часов в запасе, (спать днем конечно же не рекомендуется) и вот находится время для дел которые лежат" на потом" еще со школы
2. Медитация в первые дни вызывая смех, уже через неделю приносит чувство спокойствия, независимо от погоды и от того с какой ноги вы встаете
3. Если у вас есть ребенок в 6 утра вы можете не будить его и до 8:00 у вас целых два часа личного пространства, без памперсов и нытья, тишина и вы, звучит здорово, не правда ли?
4. Когда в последний раз вы видели восход солнца? Каждый день это разная картина
5. Ваш мозг в шоке, изменения в привычках наработанных годами вводит мозг в полнейшее изумление и я уверяю он начнет вас удивлять интересными идеями.
Попробуйте что то изменить, и старая жизнь заиграет новыми красками