Здравствуйте, читатели моего канала. Сегодня речь пойдет о шокирующей новости ученых. Остаётся только догадываться, почему об этом никто не рассказывал раньше. Но, все порядку.
Ученые из Москвы недавно обнародовали исследования, проведенные на основании статистике за последние 10 лет. В тех исследованиях говорилось о многих проблемах, но основная суть - после 35 лет наше сердце начинает неизбежно стареть.
Причем не просто стареть, со временем уменьшается сократительная способность сердечной мышцы, следовательно, она больше не способна перекачивать необходимый объем крови. Сердце начинает работать на износ, что приводит к истощению сердца и утолщению стенок желудочков, которые начинают проводить все меньшее количество крови.
При таком раскладе размеры сердца увеличиваются, стенки начинают зарастать соединительной тканью. Далее может развиться серьезная болезнь, из-за которой сердце "затвердевает".
Что советуют врачи в данном случае:
- Пить много воды. Улучшается циркуляция крови.
- Есть меньше соли. Можно совсем исключить из рациона
- Следить за уровнем холестерина в крови. Для этого следим за питанием, меньше жирного и больше овощей и фруктов.
- Умеренно заниматься спортом. Спорт даёт организму необходимую энергию, которая обладает регенерирующими свойствами. К тому же сосуды и прочие отделы организма становятся более эластичными.
На этом все. Ставьте лайки и подписывайтесь на канал.