Почти каждый, кто погружался в тему снижения веса, задавался вопросом о том, не помочь ли этому процессу какими ни будь волшебными таблеточками? (и чтобы не вредными). Не удивлю вас, наверное, если скажу, что в теме этой далеко не всё так однозначно. Здесь я опишу исключительно собственный опыт, и размышления, дополненные теоретическими данными, которым доверяю лично я.
Препараты в сфере снижения веса используются самые разнообразные, и я сейчас постараюсь собрать в кучку мои собственные выводы и вывести некую классификацию – по действию, эффективности, и т.п.
Ну, во первых, средства есть как конкретно созданные именно для похудения (направленные на подавление аппетита, изменения обмена веществ, усвоение пищи), так и «сопутствующие» - к ним можно отнести витаминные добавки, бады, спортивные пищевые смеси и кое что ещё. Расскажу, с чем сталкивалась лично я.
Начались мои эксперименты с этой скользкой темой ещё в юности, когда только-только разворачивался завод «Эвалар», и в аптеках появились странные таблетки для похудения «МКЦ Анкир – Б». Выпускались они тогда, запаянные почему-то в полиетиленовый блистер. Инструкция гласила, что принимать их надо перед едой, запивая большим количеством воды. Обещалось отсутствие аппетита, насыщение маленьким объёмом пищи, и налаживание работы ЖКТ.
Ну, что могу сказать…. Это не волшебная таблетка, однозначно ))). Строго говоря, это вообще не лекарство, а просто прессованные волокна целлюлозы. Плюсы – это правда полезная пищевая добавка, и вреда принести она практически не может… Она правда разбухает, но по моим ощущениям, с едой не даёт какого-то уж ощутимого эффекта. То есть, если твой желудок уже конкретно растянут, и потерял чувствительность, то это не спасёт.
Но, вообще-то, я вернулась к старой знакомой МКЦ сейчас, когда вышла на Интервальный голод. Вот при совершенно пустом желудке оно помогает перетерпеть приступ голода, в таком формате я её действительно, слегка чувствую. Есть ещё один полезный эффект – предотвращение того, что из за нерегулярного поступления пищи может замедлится цикл опорожнения кишечника. Это важно, а целлюлоза хорошо это стимулирует. В общем, мой отзыв – полезно, недорого, и слегка действительно помогает.
Ещё хочу упомянуть арсенал средств, которыми очень часто пользуются глупые девочки – это слабительные и мочегонные. НИКОГДА НЕ ИСПОЛЬЗУЙТЕ ЭТУ ФИГНЮ!!! У меня с самого начала хватило ума не испортить себе процесс пищеварения, у меня было всё как по часам, и я понимала, что это очень важно. А вот моя подружайка слабительными уделала себе всё.
Я помню наш разговор, когда нам было где-то лет по 25. Она тогда срочно хотела экстремально схуднуть к свадьбе подруги, и закидывалась одновременно слабительными и мочегонными. Ну, что сказать… было, конечно, видно – она за три дня стала явно тоньше, и даже как то прозрачнее. Я с сомнением спросила её тогда – что она будет делать дальше – с запорами, и уделанной от обезвоживания кожей через несколько лет… на что получила эпичный ответ : «Знаешь, когда мне будет сорок, и мне , и всем будет уже пофигу, как я буду выглядеть… Мне сейчас надо быть красивой, жить надо сейчас, чтобы всё успеть – и кстати, замуж выйти!».
Про сорок лет – это, конечно, бесподобно. Да, сейчас нам уже исполнилось сорок, и жизнь по-прежнему бьёт ключом (как мы все наивны в 25, что через десять лет всё интересное кончается ))). Так вот сейчас она, пардон, в туалет без слабительного не может вообще. И все печальные последствия интоксикации – как на ладони, вернее, на лице… Поэтому – никаких слабительных и мочегонных!!! Всё равно ведь, в крайнем случае, при таком способе вы же не от жира избавляетесь, а от «балласта». И какой в этом смысл, вы ж не ученицы балетного училища, готовые себя уделать только для того, чтобы на контрольном взвешивании показать нужную цифру, после чего расслабиться ненадолго.
Кстати, имейте виду, все бады и чаи, на которых написано «очищение», типа, «Летящей ласточки» - это то же самое слабительное, если у вас хорошо работающий кишечник – пожалейте его, не теряйте такое его ценное свойство.
Чтобы не грузить вас сразу большими простынями текста, разобью-ка я эту тему на кусочки . Следующий раз поговорим о препаратах, конкретно созданных для похудения.
Внимание! Обязательно следует проконсультироваться с врачом, если есть мысли по приёму средств для снижения веса!
Ещё по теме:
ЧТО ЧУВСТВУЕШЬ НА ИНТЕРВАЛЬНОМ ГОЛОДАНИИ.
ДВА МЕСЯЦА НА ИНТЕРВАЛЬНОМ ГОЛОДАНИИ. Мои результаты
Я профессиональный психолог, пишу о собственном опыте на пути к стройности.
ПОДПИСЫВАЙТЕСЬ на мой канал, ставьте лайки, задавайте вопросы. :)