Ситуация, когда вы раз за разом просыпаете свой будильник, кажется весьма обыденной. Я думаю, каждый из нас хоть раз (а кто-то постоянно) в ней оказывался (живет). Один будильник просто презрительно не слышат, другой же – наоборот, переставляют на более позднее время (и так повторить много раз) и укладывают его спать рядом под одеялко.
Есть один действенный способ, как перестать игнорировать свой будильник на телефоне. И этот ужасный будильник неспроста я выбрал в качестве иллюстрации к своему посту. О нем сейчас и пойдет речь. Заведите себе такого «помощника», и дело в шляпе.
Цена вопроса 350-500 рублей, главное проверить исходящие от него вопли. Если, по вашему мнению, их хватит, чтобы разбудить еще и соседей – это определенно ваш выбор. Есть такие монстры-будильники, что будят и пол подъезда, но тут цена вопроса будет выше, да и это уже излишество…
В одно время я именно этим способом научился уважать те нежные призывы к подъему, которые раздавались с моего телефона. Своим звоном этот механический будильник способен быстро пробудить все живое. Его просто невозможно игнорировать. Уже 1-2 раза хватит, чтобы вы всей душой возненавидели этого монстра. Он доводит тебя с утра до такого состояния, что спать лечь обратно практически невозможно.
Но смысл всего этого не в жестокости будильника. Смысл в том, что свой основной будильник (который на телефоне или еще где) вы ставите на 15 минут раньше, чем заводите своего «аццкого» монстра. А самого разрушителя спокойствия отодвигаете подальше от кровати.
Пусть в первые разы вы опять благополучно проспите телефон или вновь переставите будильник, но через 15 минут вы (а также и ваши соседи) будут жестоко за это наказаны. Обычно 3-5 таких наказаний хватает, чтобы вы осознали всю безнадежность ваших попыток поспать еще чуть-чуть или проигнорировать своего более мелодичного друга.
Я согласен, что просыпаться с головной болью под неутомимый звон механического друга так себе занятие, но это только временная мера. Лично мне хватило нескольких таких «пробуждений», чтобы я научился моментально вставать, услышав позывы своего телефона. Даже более того, через какое-то время организм научился просыпаться незадолго до будильника на телефоне (!), чтобы гарантированно не проспать и не получить мощный удар по своей и без того расшатанной психике.
В общем, жестоко немного, но зато действенно. Нам же важен результат. Потом в особо важных случаях или так, просто для профилактики, я повторяю эту процедуру, но организм уже без таких угроз хорошо справляется со своевременным подъемом. Привычка уже сформирована.
Причем сформирована она за счет страха, перед таким жестоким и некомфортным пробуждением. Организм словно сам говорит тебе – «давай лучше по-хорошему, а? А то будет как в прошлый раз…».
Самое главное не забыть отключить механический будильник после того, как вы уже проснулись. Один раз, я так решил подстраховаться перед поездкой на соревнования. Надо было рано утром ехать в аэропорт, и я завел своего «монстра». Проснулся я, естественно, намного раньше, благополучно собрался и решил поехать даже раньше, чем планировал с вечера.
Уже в самолете я вспомнил, что механический будильник я так и не отключил… И вот каждое утро в 6:00 в течение 5 минут мой друг дарил незабываемые ощущения всем моим соседям. Не хотел бы я оказаться на их месте…
Естественно, этот прием подойдет, только если у вас и ваших близких все в порядке со здоровьем и/или рядом нет маленьких детей. Если же рядом есть другие жильцы, которые крепки здоровьем, но не согласны с таким кардинальным пробуждением – их утренняя ярость послужит отличным дополнением к звону механического монстра.
Вам не хватало мотивации проснуться? Вот вам еще дополнительная порция!
Такой вот простой действенный метод )
Не хотите попробовать?
Подписывайтесь на канал, чтобы не пропустить еще больше полезных и не очень статей, которые, несомненно, сделают вас лучше (но это не точно).