Вот несколько вещей для рассмотрения. Если вы не находитесь в карантине или изоляции, вы должны серьезно рассмотреть это.
Задача коронавируса невероятно проста, и некоторые медицинские эксперты говорят, что вирус может выживать на поверхности до трех дней. Это должно быть оставлено в покое три дня, чтобы начать разрушаться без дезинфицирующих мер. Вот почему важно не предоставлять «коронавирус» для поездки в следующий пункт назначения.
Модели того, что произошло в Китае и что происходит сейчас в Италии и Испании, ошеломляют. Проблема в том, чтобы войти в контакт с членом семьи или другом, у которого есть коронавирус, но он не знает об этом (он может инкубировать до девяти дней, говорят эксперты, а некоторые моложе). люди могут даже не иметь симптомов, но все же могут передавать их), следует относиться очень серьезно. Кроме того, то, что вам не исполнилось 60 лет, не означает, что вы должны выходить на улицу и потенциально подвергать коронавируса пожилых или других людей с ослабленной иммунной системой.
Восемь вещей, которые нужно сделать, пока вы находитесь в карантине или в самоизоляции :
1 Позвонить другу. Я рекомендую вам звонить, отправлять текстовые сообщения кому-то, с кем вы давно не общались. Вчера я отправил сообщение школьному другу, и шутки начались. Думайте об этом как о прекрасной возможности восстановить связь.
2 Тренируйся дома. Не можете пойти в спортзал? Я уже достиг своих целей в области фитнеса на 2020 год, но, думаю, я смогу их поддерживать и сейчас.
3 Почитайте книги, которые вам интересны. Сейчас достаточно времени.
4 Найдите замену телевизионным программам.
5 Написать стихотворение или великий роман.
6 Общайся с природой. Прогуляйтесь на солнце на здоровом расстоянии от других людей (тропы, леса и т. Д.)
7 Создайте отличный рецепт на YouTube, которым можно гордиться.