Можно ли назвать ситуацию, в которой мы все сейчас находимся - экстраординарной. Да, без сомнений. Можем ли мы с ответственностью и спокойно, по-взрослому, реагировать на ее развитие взвешенно и осмысленно. Нет, не все.
Можем ли мы от себя требовать сосредоточенности, усердия, воли и решительности, чтобы противостоять общей угрозе. Можем, но это совершенно бессмысленно. То есть, требовать можем, но можем и не устоять.
И главный наш враг – тревога, которая накапливается и растет.
Мы все в необычных обстоятельствах, у нас нет сценария выхода их них с минимальными потерями, у нас нет опыта жизни в подобных условиях.
И все, что мы можем сейчас сделать для себя и своих близких, принять эти обстоятельства, как данность. Просто принять.
Мы на них повлиять не в состоянии.
Но куда деть тревогу? Что делать с ней?
Ведь перед нами масса нерешенных задач и вопросов: по быту, доходам, кредитам, аренде, заработку, покупкам, общению, обустройству. И для того, чтобы мы могли снять хотя бы часть этих вопросов необходимо двигаться, действовать. Что сейчас категорически запрещено.
#Сидимдома
Сейчас многие из нас держат связь с внешним миром с помощью телевизора, интернета и общения по телефону. Освободилась огромная часть нас, которая была занята исследованием окружающей среды. Суета и скорость жизни закрывала от нас наш внутренний мир. На него у нас просто не было времени. Возникшая вдруг тишина – отрыв от внешнего мира – стала напрягать настолько, что многие стали терять ощущение внешней опасности. И их снова охватила суета. Это опасно!
Свято место пусто не бывает.
Пора снова знакомится с самим собой. Ведь именно там мы найдем свои ответы на вопросы, которые крутятся сейчас почти в каждой голове: «Что будет дальше?», «Как мы будем жить?», «Что делать, когда все закончится?», «Как быть, если это не закончится?».
И у каждого из нас найдутся свои варианты и версии создания новой версии своей жизни. Нам нужно только начать слышать себя. Тревога снимается определенностью. Найдите эту определенность в том, что вы услышите в ответах на свои же вопросы.
Тревога – это чувство, которое возникает в тот момент, когда у вас нет понимания, как вам действовать. Как только вы услышите себя, разберетесь с тем, что у вас есть ответы, как вы будете действовать в самой сложной ситуации, если она возникнет, вы осознаете, увидите, решение есть. А тревога куда-то улетучилась.
Что это значит?
Тревога – реакция на неопознанное. Всплеск эмоций на необычные обстоятельства. Но когда мы их примем, осознаем, она теряет свой ореол опасности, перестаёт сиять красным, сигнальным светом. И это тот выход, который мы все ищем.
N.B Для того, чтобы вывести тревогу из опасной зоны – очень часто нужен собеседник. Найдите того, кто вас выслушает. И вы поймете себя.
Поддержите канал, ставьте лайки и подписывайтесь!
