Топ -12 витаминов для кожи🍏 🍋Мы предоставим информацию о самых важных витаминах для кожи, а о том, какие из них принимать. ⚡При сухости: ✅ А — способствует обновлению кожи, улучшает её состояние и цвет. ✅ Е — регулирует состояние гормонального фона. ✅ В2 — участвует в обмене веществ клеток кожи. ✅ В3 (РР, никотиновая кислота) — регулирует синтез гормонов. ✅ Р и С — улучшают кожное кровообращение, подавляют разрушение гиалуроновой кислоты. При угревой сыпи: ✅ В6 — регулирует углеводный обмен. ✅ В7 — нормализует действие сальных желез, участвует в образовании коллагена. При преждевременном или быстром старении: ✅ В5 — активизирует обмен веществ в клетках, улучшается цвет лица. ✅ В9 — активизирует процессы регенерации клеток кожи. ✅ D — поддерживает упругость мышц лица. ✅ В1 — подавляет разрушение коллагена и эластина. Существует 3 основных способа пополнения витаминов в организме: 🔹Через продукты питания — самый эффективный 🔹Через таблетки — самый быстрый 🔹Через косметические сре