Сон-это универсальный человеческий опыт. Вы опускаете голову на подушку ночью и медленно засыпаете. Вскоре вы попадаете в странный и удивительный, а иногда и пугающий мир. Это мир, в котором вы можете ходить по школе в пижаме или гоняться за школьным автобусом после того, как пропустили его. Вы можете летать своими силами или разговаривать с давно умершим родственником. Вы вошли в мир снов.
Люди всегда мечтали, а мечтатели всегда задавались вопросом, что означают их таинственные ночные видения. Некоторые философы в древние времена считали, что сны - это важные сообщения от богов или видения грядущих событий. По мере того, как проходили века, многие другие философы, а также обычные люди, разработали свои собственные теории о цели снов и о том, что означают сны. И, наконец, мечты стали предметом научного исследования.
Фрейд и Юнг истолковывают сны. В своей книге 1900 года Фрейд описал, как он просил своих пациентов рассказать ему все, что они могли вспомнить из своих снов. Фрейд полагал, что сны были «королевской дорогой к бессознательному». На основании своих бесед с пациентами он заключил, что сны вызваны беспокоящими [беспокоящий] желаниями, такими как сексуальные желания или агрессивные побуждения, которые человек подавляет в бодрствующей жизни. Эти неприемлемые мысли, согласно Фрейду, часто замаскированы как символические элементы в снах. Например, огонь может символизировать чувство враждебности, а вода - сексуальность. Фрейд утверждал, что символизм во снах должен быть расшифрован или интерпретирован, чтобы его можно было понять. Фрейд полагал, что символизм необходим во сне, потому что прямые мысли о неприемлемых желаниях и чувствах вызовут беспокойство и пробудят мечтателя. Таким образом, предположил Фрейд, сны являются хранителями сна.
Расспросы Фрейда о его пациентах привели его к мысли, что сны обычно короткие, а сновидения редки во сне. Кроме того, заключил он, мечта обычно включает в себя какое-то незначительное, нерешенное событие, произошедшее в начале дня, - часть «незавершенного дела» какого-то рода. Но на более глубоком уровне, теоретизировал Фрейд, сновидения - это уникальное состояние сознания, которое вызывается такими побуждениями [побуждение], как голод, жажда и сексуальность, возникающие ночью.
Сомнения в объяснениях Фрейдом сновидений привели к тому, что швейцарский психиатр Карл Юнг разработал свою собственную теорию между 1912 и 1920 годами. Юнг отверг идею Фрейда, что сны связаны с исполнением желаний. Он считал, что сны могут выражать духовные и моральные проблемы так же часто, как они выражают сексуальную или эмоциональную озабоченность [предрассудки]. Главный вывод Юнга состоял в том, что сны выражают аспекты личности, которые не полностью развиты в бодрствующей жизни. Например, люди, которые пренебрегают своими духовными потребностями, могут испытывать сильные религиозные чувства в своих снах.
Юнг предположил, что для того, чтобы понять, что означают их мечты, мечтателям необходимо ознакомиться с видами символов, используемых в мифах, сказках и религиозных ритуалах. Например, как и в рассказах о «большом плохом волке», опасное животное может символизировать человека или событие, представляющее угрозу для мечтателя. И, как в христианском богословии, вино может представлять кровь или спасение. Юнг утверждал, что люди в современной западной цивилизации часто игнорируют такой символический язык, и поэтому им нужна помощь в понимании того, что их мечты пытаются сказать им.
Хотя большинство психиатров не согласились с некоторыми идеями Фрейда или Юнга, многие согласились с центральным выводом их теорий о том, что сны имеют символическое значение.
Лаборатории сна. Между 1953 и 1957 годами физиолог Натаниэль Кляйтман из Чикагского университета и два студента обнаружили, что сон характеризуется четырьмя различными уровнями активности мозга. Ученые обнаружили, что в течение первого часа сна активность мозга неуклонно снижается. Затем он начинает увеличиваться, пока не достигнет высокого уровня, подобного уровню бодрствования. Исследователи назвали эту умственно активную стадию сна быстрым движением глаз (REM) из-за движений глаз, которые являются одной из его наиболее заметных характеристик. Четыре или пять различных периодов быстрого сна происходят с интервалами около 90 минут в течение типичного восьмичасового периода сна. Каждый REM-период длиннее предыдущего и может длиться от 5 до 10 минут до получаса или более. Между периодами REM возникают интервалы более низкой активности мозга, называемые не-REM (NREM) сном. Каждый период NREM сна происходит на более высокой стадии мозговой активности, чем предыдущий.
Есть ли у снов смысл? Принимая идею о том, что сны имеют значение, но отвергая объяснения Фрейда и Юнга, многие ученые разработали свои собственные теории снов. Например, несколько исследователей предположили, что сны выполняют функцию решения проблем, предлагая возможные решения эмоциональных проблем. Другие исследователи, однако, отмечают, что немногие сны, кажется, дают намек на решение таких проблем.
Неспособность исследователей разработать широко принятую теорию для объяснения значения снов побудила исследователей лаборатории сна Дж. Алана Хобсона и Роберта Маккарли из Гарвардской медицинской школы в Бостоне в 1977 году предположить, что сны не имеют никакой функции или цели. Теория предполагает, что мозг использует сохраненные воспоминания и устоявшиеся шаблоны мышления, чтобы попытаться навести порядок в случайных сигналах, создавая таким образом сны. Многие исследователи сновидений, однако, сомневаются в этой теории, потому что она неверно подразумевает, что сновидение является строго продуктом быстрого сна.
Некоторые исследователи сна утверждают, что сновидения могут быть случайным побочным продуктом двух эволюционных изменений - сложного мозга и сна. Согласно этой точке зрения, эволюция сложных мозгов у людей породила сновидения, потому что во время сна нет внешнего мира, который помог бы организовать огромное количество мозговой активности. Таким образом, сны - это бесцельная реакция мозга на эту умственную деятельность. Несмотря на эту теорию, большинство исследователей снов утверждают, что в снах должно быть хоть какое-то значение, потому что в снах так много элементов, связанных с пробуждением мыслей и проблем.
Чтобы ответить на вопрос: «Что означают мои мечты?» нам, возможно, придется ждать дальнейших достижений в изучении содержания снов и прорывов в изучении функций мозга. Тем временем, когда вы ложитесь спать в конце долгого дня и закрываете глаза, вы можете просто с нетерпением ждать захватывающего шоу, которое ваш мозг будет надевать на вас.
Если понравилась статья, то ставь лайк и подписывайся ❤️❤️❤️❤️❤️