😣 Депрессия...
☝ Такое модное нынче слово!
🙄 Хотя почему же слово?!
📚 Не столько слово, сколько целое явление, состояние, а если обратиться к медицинским словарям - расстройство!
😥 Думаю, каждый из нас слышал или хотя бы раз говорил сам: "У меня депрессия!".
✍ В обывательском обиходе под "депрессией" понимают любое подавленное и негативное состояние, когда ничего не хочется и ничто не радует.
👥 У кого-то "депрессию" вызывают рабочие неурядицы, другие страдают от проблем в личной жизни, третьим просто всё приелось и опостылело...
📑 На самом же деле депрессия бывает как истинной (патологической), так и ложной!
📣 Согласно общепринятым и наиболее лаконичным современным определениям, #депрессия (в медицинском значении слова) – это психическое расстройство, суть которого заключается в угнетении психической деятельности, преимущественно в эмоционально-волевых ее составляющих.
💊 Депрессия – это болезнь, это в любом случае патологическое, требующее специальной помощи состояние, а не вариант нормы.
😏 Однако в некоторых случаях депрессивное настроение может выступать нормальной временной реакцией на жизненные обстоятельства (например, утрата близкого человека).
◾⬛◾⬛◾
👧 В моей юности даже ложной депрессии места не было - любые депрессивные нотки искоренялись посредством трудотерапии...
😉 Депрессуешь?! Иди помой пол или постирай бельё руками!
👐 Стиральная машинка отсутствовала, зато #трудотерапия присутствовала в полной мере!
👍 Последняя была вещью действительно эффективной, лучшим борцом с хандрой и унынием...
☝ Однако при лечении настоящей депрессии трудотерапия - средство сомнительное.
😀 Впрочем, оно может стать вспомогательным, но наряду с медикаментозным лечением и конкретно в том случае, когда оно, средство (трудотерапия), сопряжено с положительными эмоциями.
🏃 Моим вторым "транквилизатором", при помощи которого я спасалась от хандры, была физическая активность #спорт!
📝 Кстати, умеренную физическую активность также рекомендуют при лечении патологической депрессии...
💃 А лично я в борьбе с хандрой занималась физкультурой и качала пресс в неограниченном количестве.
👌 Работало!
⬇⬇⬇
❓ Друзья, а вы сталкивались с депрессией, истинной или ложной?
#лена_котораяпишет