— Кто там шагает правой?
— Левой, левой, левой!
#самоперестройка #хирургдуши
Когда жизнь перестает нас удовлетворять, мы задумываемся об её изменении и для этого обычно необходим
Кризис или встреча с Учителем,
то есть мотив для перемен.
Итак:
- необходим дискомфорт;
- должно быть решение освободиться от дискомфорта;
- важно проанализировать ситуацию
- выявить суть, найти корень проблемы.
- понять причину неудовлетворенности.
- узнать, кто контролирует ситуацию — зависит ли от тебя или от внешних факторов?
- провести самодиагностику: «Что со мной происходит»?
Если зависит от тебя, то ты можешь всё изменить.
Если не от тебя, то можешь поменять отношение к ситуации:
- убрать мешающие привычки;
- научится мыслить позитивно;
- поднять самооценку;
- решить с самоуважением;
- осмыслить и принять происходящее;
- простить прошлое;
Надо понимать, что боль является одним из условий личностного роста, она сопровождает нас в кризисе, будь он душевный или телесный, этого не стоит бояться, с этим просто надо смириться, если хочешь стать хозяином самого себя и своей судьбы.
Для всего этого надо нам сначала понять, «с чего начинается Родина», с какой картинки в нашей голове и кто её туда поставил.
(с)ЦЕНТР САМОПЕРЕСТРОЙКИ
(с)Ольга Казакова-психолог
#ХирургДуши