Как известно, на время диеты доктора рекомендуют отказываться от употребления алкоголя. Исключение составляет красное сухое вино, которое иногда включают в рацион диетического питания.
Абсурдно, но набирают популярность, так называемые пивные диеты. Как известно, что «пивной живот» появляется не от употребления пивного напитка, а от снеков, чипсов, сухариков, луковых колец, жареных гренок и других закусок, чаще всего употребляемых с пивом.
Польза пива
Как известно, пиво — обладает целым витаминным коктейлем. В нем содержится:
• Витамины В1, В2, РР
• Железо
• Калий
• Фосфор
• Кальций
• Магний
• Углеводы
• Аминокислоты
• Фитоэстрогены
• Органические кислоты
• 91 — 93 % воды
На основании сказанного выше, можно сделать вывод, что пиво, при правильном его употреблении, может оказаться вполне полезным и даже диетическим продуктом. Но что же такое пивная диета и как ее соблюдать?
Основы пивной диеты
• «Садиться» на пивную диету можно только после предварительного разрешения врача
• Необходимо включить в ежедневный распорядок дня занятия спортом и прогулки на свежем воздухе
• В рацион питания необходимо включить поливитамины
• В день необходимо выпивать до 2-3 литров несладкого чая или же чистой негазированной воды
• Чтобы потеря веса ускорилась, нужно пить именно холодное пиво
• Пиво должно быть натуральным, светлых сортов
А чем же, все-таки, питаться?Соблюдающим пивную диету специалисты рекомендуют съедать не более, чем по 100 грамм других продуктов:
• Мяса
• Рыбы
• Гречневой каши
• Молочных продуктов
• Кофе
• Овощей
Следует обратить внимание, что есть продукты, которые запрещены для данного рациона:
• Соль и сахар
• Хлеб
• Другие алкогольные напитки, помимо пива
• Сливочное масло
• Мучное
• Колбасы, сосиски и другие копчености
• Газированные напитки
• Маринады
Абсурдно, но получается, что алкогольный напиток, которому, как правило, приписывают «помощь» в наборе веса, на самом деле, вполне может помочь сбросить лишние 10 килограмм. Основной нюанс, количество выпитого хмельного напитка должно составлять не более пол-литра в день, ведь несмотря на то, что он богат витаминами, он имеет достаточно высокую калорийность.
Не забудьте прочитать мою статью о 7 причинах не связывать свою жизнь с мужчиной Скорпионом