Я уже сбилась со счета дням на самоизоляции. Сегодня поймала себя на несвойственной мне апатии и затягивающей лени. Собаки носятся по участку как дикари, а я не вылезаю из пижамы и листаю рецепты. На весы не просто не встаю, а прячусь от их. Даже не спасают восторги от того, что рядом лес и можно гулять. Я знаю, что у многих и этой возможности нет. Если уж даже меня — отчаянного любителя тренировок с собаками, начинает накрывать и приковывать к дивану и сериалу, то что же происходит с остальными?
Меня, признаться, напугала эта мысль и я стала разбираться — от куда «ноги растут» этой апатии и как из этого состояния выныривать. Вот, что надумалось и придумалось.
Пропала зримая цель тренировок
Я привыкла постоянно готовиться к какому-то конкретному мероприятию: выставки, аттестации собак, соревнования, тесты. Все отменено и перенесено, но без срока.
Обычно от даты мероприятия мы с тренером рассчитывали нагрузку для собак, делали план тренировок, расписывали схему экзамена по элементам и шли по плану.
Нет плана, нет драйва
До изоляции у меня всегда была:
- цель с датой (соревнования),
- большой план по схеме элементов дрессировки к соревнованию,
- еженедельный план занятий с собаками к занятию с тренером
- ежедневный план по занятию с каждой собакой
Что же можно сделать сейчас, когда нет доступа ни к тренеру, ни к зримой цели (соревнованиям)?
План! Нам нужен план. Я запускаю Собачий Челенж прямо с завтрашнего дня, 14 апреля!
Плевать, что ничего не ясно впереди. Я хочу выйти из самоизоляции с бодрыми, тренированными собаками, и сама не разожраться и не забыть, что кроме пижамы есть одежда.
Чтобы не поддаваться апатии, я сделаю личный челенж «в день по трюку». Присоединяйтесь, буду очень рада.
- Я составляю план тренировок на неделю, в котором будет 7 элементов дрессировки (команды и трюки).
- Публикую этот план с описанием команд и трюков.
- Каждый день по одному оттачиваю с каждой своей собакой (у меня их три). То есть каждый день- повтор вчерашней цели (элемента) и добавление нового. В конце недели у каждой собаки будет связка из 7- ми отточенных трюков или команд.
- Каждый день я буду снимать короткое видео- отчет и публиковать его в инстаграм в этом аккаунте @Jenich_blog_dog.
- В конце семидневки я сниму видео «отчет» из 7-ми трюков и команд и размещу его на канале Собачье дело с хештегом #собачийчеленж_1 (первая неделя)
Все, кто хочет челенжить со мной- присоединяйтесь! Это бесплатно, и будут призы финалистам.
Вы можете брать мой недельный план, можете сделать свой. Не важно, какая у вас собака и какой уровень дрессировки.
Публикуйте в своих аккаунтах Instagram каждый день видео вашего элемента или трюка с хештегом #собачийчеленж_1 и отмечайте меня @Jenich_blog_dog, чтобы я увидела ваши достижения, поддержала вас и наградила призами в конце недели.
Жду вас в аккаунте @Jenich_blog_dog. Подпишитесь, чтобы я могла подписаться на вас в ответ.
Спасибо, что читаете мой канал Собачье дело. Подписывайтесь, чтобы не пропустить мои статьи и видео. Благодарю за лайки. Расскажите мне в комментах, накрывает ли вас сейчас в самоизоляции апатия и лень, и как собираетесь с ними бороться.
#собаки #самоизоляция #дома нескучно