Для тех, кто следит за фигурой, этот рецепт обязательно приглянется!
В 100гр. - 114Ккал
БЖУ: 2/5/17
НО в процессе приготовления есть одна особенность, которую не стоит упускать.
Очень часто, когда мой ребенок ест мороженое, я думаю, вот бы тоже холодненькое мороженое, но если у ребенка эти калории в течении дня улетучатся, то так скажем в организме "за 30", это засядет далеко и надолго)
Поэтому чтобы полакомиться летом чем-то освежающим, такое мороженое или сорбет не потребует ни больших средств, ни времени на приготовление!
Нам потребуются достаточно простые ингредиенты:
- Банан 1шт. (120гр.)
- Йогурт натуральный 50гр. (2-3ст.л.)
- Вишня 15гр.
- Кокосовая стружка 10гр.
Теперь берем блендер и буквально немного пюрируем (примерно 10-15 секунд, зависит от вашего блендера) и отправляем в морозилку до замерзания!
Мы с ребенком немного увлеклись процессом в первую партию и блендером передержали массу, в итоге она начала комковаться, как будто яйцо в кипятке сворачиваться.
В итоге получилась такая а-ля мороженка.
Вот тот, что слева, неудачный вариант, а справа нежное и приятное по вкусу мороженое!
Берем любимые ягоды, орешки, а я еще добавила ложечку арахисовой пасты и получился отличный десерт!
Приятного аппетита!