После родов каждой маме важно сохранить свою фигуру, особенно если мама склонна набирать лишние кг. Повезло, у кого стройная фигура, я тем завидую белой завистью, признаюсь честно. Они даже не осознают, насколько им повезло.
Итак, самое важное правило: НЕ позволять себе разъесться, насытиться до отвала ПОСЛЕ окончания грудного вскармливания.
А очень хочется заесть послеродовой стресс и недосып! Это сложно(
Это я знаю по себе. Я во время ГВ не кушала сладкого (только печенье типа "Мария" и горький шоколад в меру), слишком соленого, мучного, жирного, продукты, которые могли бы вызвать брожение у младенчика. Вообщем. всячески оберегала дитя от возможных проблем.
Кайфовала я год... Килограммы не набирались, я весила 65-68 кг. при росте 177. И живот не рос и был на удивление стройным (как я долго этого добивалась ДО родов). Ребенок забирал из меня ВСЕ! Я просто не толстела.
Но как только моя дочь отказалась от ГВ, я на еду просто набросилась. Сказался стресс, недоедание, недосыпание. И, да, здравствуйте, лишние 10 кило за считанные недели и вновь выросший ненавистный живот! Всему виной моя слабость и лень, до сих пор себя корю ((
Потому, надо постараться питаться в меру, следить за калориями.
В моем случае, не надо было просто налегать на сладости, а есть так же осторожно, как при ГВ. Да, и пресс качать, чтоб животик был всегда в форме.