Блестящий рецепт из СССР!
Улучшение кровообращения, укрепление кровеносных
сосудов и сердца.
Хотите узнать о методике выздоровления, заблокированной
официальными медицинскими властями СССР, но эффективно
используемой населением?
Гимнастика академика Микулина абсолютно чудесно способна
избавить мышцы ног от избытка молочной кислоты и улучшить
венозное кровообращение.
Многие академические умы весьма положительно отзывались
об этом методе.
Так свои сердечные проблемы, улучшив ток крови, решил
академик Орбели, который до этого перенес инфаркт.
А академик Амбарцумян, страдавший рецидивирующим
тромбофлебитом, отмечал, что весьма успешно испытал
метод Микулина: болезнь не давала рецидивов в течение
нескольких лет.
Смотрите видео замечательной виброгимнастике Микулина.
Узнаете все подробности!
Александр Александрович Микулин - главный конструктор
Московского авиационного завода имени М.В.
Фрунзе был человеком, фонтанирующим идеями.
На пенсии его кипучая энергия не иссякла.
Он занимался проблемами оздоровления населения,
выдвинул ряд новых идей в этой области.
В 76 лет Микулин поступает в медицинский институт,
успешно заканчивает его и защищает диссертацию
в своей книге «Активное долголетие».
Все постулаты этой книги основаны на собственном
опыте автора, он испытал все методы на себе и укрепил
свое тело так, что легко достиг 90-летия.
Теперь все эти методы широко признаны благодарными
излеченным людям, и, при желании, эту книгу можно
найти в Интернете и книжных магазинах.
Они максимально просты и доступны человеку практически
любого возраста без серьезных соматических заболеваний.
И вам нужно сделать совсем немного на самом деле - постучать
пятками!
Вот попробуйте!
Встаньте прямо, оторвите от пола пятки на 2–3 см,
а потом резко их опустите.
Таким образом, вы закинете кровь вверх по венам, не
дав ей застояться.
Если вы будете повторять это упражнение 5 раз в день
с 30 резкими опусканиями, то вам больше не придется
бояться болезней ног.
Упражнения воздействуют на капилляры, а также и
на крупные вены ног.
А в капиллярах, как правило, и происходят основные закупорки.
Насколько вам сложно выполнять такие упражнения с такой
частотой в течение дня?
Пишите в комментариях!
Вот что автор говорит о вибро-гимнастике в своей
книге: «Комплекс утренних физических
упражнений недаром называют зарядкой.
Действительно, это зарядка бодростью, свежестью, активностью
на весь предстоящий день.
Даже люди тренированные, физически крепкие, занимающиеся
напряженным умственным трудом, после нескольких
часов работы начинают чувствовать тяжесть в голове.
Мозг устает.
Я предлагаю простое упражнение, которое могут выполнять
даже те люди, кому запрещены бег и быстрая ходьба.
Если подняться на носках так, чтобы каблуки оторвались
от пола всего на один сантиметр (рис. 10), и резко опуститься
на пол, то испытаешь удар, сотрясение.
При этом произойдет то же самое, что при беге и
ходьбе: благодаря клапанам в венах кровь получит дополнительный
импульс для движения вверх».
Повторы таких сотрясений должны быть раз в секунду,
не чаще.
Иначе в межклапанных пространствах вен не будет успевать скопиться
достаточная порция крови, и она не будет успевать
перелиться на следующий уровень вены.
Через каждые 30 таких циклов «подъем-опускание» надо
прерываться на 5—10 секунд.
И не старайтесь оторвать пятки выше сантиметра над
полом!
Вы переутомите ноги, а эффекта не прибавится, так как вена,
налитая лишь до половины, не пробьет пробку венозного
застоя.
Сила удара крови будет слишком слаба.
При каждом упражнении нужно делать не более шестидесяти
сотрясений.
Выполняйте их жестко, но не настолько резко, чтобы
они болезненно отдавались в голове.
Сотрясения должны быть такими же, какие природа
предусмотрела при беге.
Поэтому никакой опасности для спинного хребта и его
дисков виброгимнастика не представляет.
Мой опыт занятий виброгимнастикой в течение десятилетий это
подтверждает.
В течение дня рекомендую повторять упражнение 3—5
раз по одной минуте.
Считаю, что виброгимнастикой полезно заниматься людям
стоячей и сидячей работы.
Тяжесть в голове, возникающая от прилива крови в результате
длительной и напряженной умственной работы, проходит
после виброгимнастики.
Это объясняется тем, что инерционные силы энергично
продвигают венозную кровь от головы к сердцу.
Усталость проходит после минутного занятия виброгимнастикой
во время подъема в гору.
Эти минутные упражнения рекомендую делать через
каждые 150— 200 м подъема.
Особенно эффективно снимают усталость такие упражнения
во время длительных походов, пешком.
Виброгимнастику, по моему мнению, смело можно отнести
к лечебным видам физкультуры.
Выше объяснялось, как и почему при занятиях виброгимнастикой
удаляются шлаки.
Если постоянно выполнять эти упражнения, то венозные
клапаны перестают быть «тихими заводями».
Встряхивание организма, стимулирующее более энергичное
пульсирование крови в венах, устраняет скопление шлаков
и тромбы возле венозных клапанов.
Следовательно, тряска организма — это эффективная помощь
в предупреждении и лечении ряда болезней внутренних
органов, средство для предупреждения тромбофлебита и даже инфаркта
(микротромбофлебита вен сердечной мышцы).
Это подтверждают все сторонники виброгимнастики.
Хочу привести в качестве примера свидетельство
академика В.А.
Амбарцумяна, успешно пользовавшегося виброгимнастикой.
(Письмо приводится с разрешения автора).
«Дорогой Александр Александрович!
В период между 1966 и 1969 годами я несколько раз заболевал
тромбофлебитом.
В 1969 году после лечения тромбофлебита в больнице
я стал применять предложенный Вами способ вибрационной
гимнастики, когда болезнь еще не совсем прошла.
После двух-трех месяцев применения этого метода
прошли все следы последней болезни.
После этого у меня почти уже два года не было тромбофлебита.
Мне кажется, что предлагаемый Вами способ действительно
помогает предупреждать тромбофлебитные явления…»
В периодической печати я нередко встречаю сообщения,
которые подтверждают пользу тряски, вибрации организма.
Приведу одно такое сообщение, опубликованное в журнале
«Техника — молодежи» № 7 за 1974 год под названием
«Верхом от паралича».
«В 1952 году на Олимпийских играх в Хельсинки серебряную
медаль в одном из видов верховой езды завоевала
австралийская спортсменка Д.
Хартель.
Каково же было изумление публики, когда стало известно,
что эта спортсменка в детстве перенесла полиомиелит
и долгое время лежала в параличе!
Успех Хартель натолкнул медиков на мысль лечить
последствия паралича с помощью верховой езды.
И опыты, проводимые в ГДР, Англии, Швеции и Голландии,
уже позволяют говорить о положительных результатах
спортивно-терапевтической медицины.
Так, в одну из клиник ФРГ поступил двенадцатилетний
пациент с серьезнейшим нарушением координации
движений.
Мальчик не мог сделать один больше пяти-шести
шагов, терял равновесие от малейшего толчка, речь
его была невнятной, лицо непрерывно подергивалось.
Даже врачи и специалисты по лечебной гимнастике
не верили, что ребенок когда-нибудь преодолеет недуг.
Но уже после пятнадцати уроков пациент держался
на лошади без посторонней помощи.
После тридцати пяти уроков он уже мог сам выполнять
несложные гимнастические упражнения и слезать с
лошади.
После пятидесяти уроков он уже смело пускал лошадь
галопом.
Специалисты считают, что, хотя верховая езда полностью
не излечивает последствий паралича, она оказывает
огромное положительное влияние на пациентов, укрепляя
их общее физическое состояние».
А какие оздоровительные хитрости, улучшающие вашу
жизнь есть у вас?
Делитесь собственным опытом в комментариях к видео.
Противопоказания Хоть Микулин и пропагандировал
безгранично свою гимнастику, как полностью безопасную,
но в наше время врачи все-таки не советуют делать ее людям
с такими болезнями, как: 1. сердечно-сосудистые,
например, стенокардия; 2. тромбозы вен (может произойти
отрыв тромба, и последствия будут фатальные);
3. камни в почках и в желчном пузыре (могут начать двигаться,
вызывая колики); 4. остеохондроз в стадии
обострения, а также и остеопороз; 5. пяточные шпоры.
Сам Микулин, постоянно жил в соответствии со своей
системой оздоровления.
Он говорил, что в 80 лет чувствует себя здоровее и моложе,
чем в 50.
Он до последних дней, а они наступили в 90 лет, сохранял
полную трудоспособность и завидную подвижность.
Не забудьте поделиться этим видео со своими родными
и близкими!
Подписывайтесь на канал и будьте здоровы!