Каждая третья женщина не довольна своим отражением в зеркале👙, мечтает сбросить пару лишних килограммов, находится в поиске🤔 подходящей диеты 🍽или тренажерного зала💪🏻. Сегодня есть сотни эффективных систем для правильного похудения, но
несмотря на это, проблема грамотного и эффективного снижения веса остается актуальной. Почему❓Почти 50% худеющих допускают ошибки, которые так или иначе мешают достигнуть желаемого результата.
Давайте разберем самые популярные ошибки, которые мешают нам похудеть❗⬇
🆘исключение жиров из рациона. Так как дефицит ненасыщенных жиров тормозит работу гормональной системы и обменных процессов
🆘монодиеты истощают ваш организм и дают лишь временный эффект
🆘слишком маленькая калорийность
🆘Недостаточное количество воды.
Вода — источник жизни, красоты и здоровья.
🆘Большие перерывы между приемами пищи.
🆘Частое потребление йогуртов в качестве диетической пищи.
🆘Строгая диета без физической нагрузки.
Самая распространенная ошибка худеющих — соблюдать диету без физической нагрузки. Результат: резкое похудение, обвисшая дряблая кожа.
Худейте правильно, и у вас обязательно всё получится😘 переходи на наш сайт https://dualfit.online/ и закажи свою программу