Найти тему

Я хвалю себя за… Мой способ профилактики депрессии, если работа не клеится.

Случилось мне некоторое время назад, пребывать в расстроенных чувствах. А переживала я из-за того, что образовался у меня какой-то застой на ниве фриланса. Никак не получалось повысить чек за заказы, как заколдовали. Злилась на себя, ругала, что, что-то не так делаю. И чем больше злилась, тем меньше что-то получалось в работе, что, в общем-то, закономерно.

В какой-то момент поняла, что нужно остановиться и перезагрузиться. Села я и стала записывать на листочек, то, что я сделала за это время хорошо и правильно. Оказалось, что не так и мало, и хоть медленно, но вперед двигаюсь.

К сожалению, многим людям свойственно больше обращать внимания на свои проколы, чем на успехи. Я, по крайней мере, именно такая. Поэтому, купила я себе красный блокнотик и завела привычку каждый вечер записывать, что я сделала хорошего за день, за что я могу себя похвалить. Начинаю всегда со слов: "Я хвалю себя за..."

Вот он, мой антидепрессантик
Вот он, мой антидепрессантик

И, когда за пару недель записи перелистаю, то понимаю, что движение вперед есть. Поэтому, снова начитавшись в интернете историй чьего-нибудь головокружительного успеха, уже не спешу себя ругать, если у меня не так. Нужно позволить себе двигаться в своем темпе и не забывать себя хвалить. Тогда и расстраиваться будет не из-за чего.

Всем удачи и позитива! Пишите комментарии, буду рада пообщаться.