Вам понадобится:
- 2 банана среднего размера;
- 2 небольших яблока любого сорта;
- 500 мл йогурта;
- 2 ст. л. жидкого меда;
- палочка корицы, можно заменить 1/3 ч. л. молотой готовой корицы
🍏Яблоки вымыть, снять кожуру, убрать сердцевину, нарезать на тонкие ломтики
🍎Яблоки выложить в чашку, закрыть крышкой и поставить в микроволновую печь на 5 минут при максимальной мощности. Оставить остывать на 10 минут
🍯Измельчить минуту в блендере яблоки, очищенные от шкурки и нарезанные на кусочки бананы, йогурт и мед
🥛Разлить смузи по бокалам, сверху натереть палочку корицы (или просто посыпать молотой корицей)
https://namenu.ru/3067/YAblochno-bananovyj_smuzi_s_medom_i_koricej/
