Чем заняться во время самоизоляции?
Кто-то начинает практиковать йогу или домашние тренировки. Благо тренера перешли на онлайн режим для любимых клиентов. А кто-то берется за новое обучение. Кто-то смотрит трансляции театров, цирков, перенеся культурную жизнь домой на диван.
Ну а кто-то просто отдыхает.
Что предлагаю я? Предлагаю заняться чисткой организма!
Ну а что? По-моему, самое время сейчас. Свободное время - есть.
Продолжается пост - время воздержания и очищения.
Подписывайтесь на канал "Алхимия здоровья", у нас интересно!
Весна - в целом время очищения. В разных традициях и народах.
Ну и с точки зрения нумерологии и астрологии сейчас самое оно - очищаться и освобождаться от старого. Можно верить или не верить, но звезды и цифры на нас-таки влияют….
Словом, давайте очищаться! Будем выводить из организма шлаки, токсины, скопившиеся яды, патогенную флору - все, что провоцирует аллергию и разные заболевания.
Как очистить организм в домашних условиях?
У всех свои методы и любимые средства. И вы можете выбрать свой любимый метод. Что обычно используют для очищения:
Режим голодания. Очищение сборами трав. Клизмы - кому-то подходит… Курс адсорбентов дней 10 (уголь, полисорб, смекта). Просто зеленый чай вечером вместо ужина. Много овощей и клетчатки в питании. Список можно продолжить.
Кстати, поделитесь, что используете вы и что вам помогает для чистки организма?
Ну а я поделюсь своим рецептом, как я очищаю организм:
1. Утром натощак - горячая вода
2. Затем упражнения для живота (все еще натощак). Втягивания или еще лучше “полоскания” из хатха-йоги. Если не знаете, что такое - просто втягиваем в манере “вакуум” и массируем живот по часовой стрелке. Несколько раз
3. “Огненное” дыхание (следующим пунктом и все еще на пустой желудок). Когда вы словно выталкиваете воздух через нос ярко и быстро, задействуя опять же мышцы живота. Живот словно сдуваете, выталкиваете из него воздух вверх и через нос. Это вообще супер полезная вещь для всего, в том числе для очищения. Плюс! Отличная профилактика простудных заболеваний и заболеваний дыхательных путей.
Вечером вместо ужина (ну или хотя бы через 2 часа после ужина) - отвар очищающего чая.
Рецепт травяного чая:
1 чл смеси из сухих трав на 1 стакан (можно чуть меньше, смотрите по себе). Пьем в несколько приемов (от 3 до множества).
Сама смесь по 1 части (все наименования трав в равных частях):
- чистотел (очищающее, антипаразитарное)
- зверобой (антипаразитарное и от многих недугов)
- расторопша (печень, желчегонное)
- тысячелистник (от 1000 болезней)
- чабрец (антисептик)
- мята (мелисса) (успокаивающее)
При желании можно сюда добавить хвощ. А также ваши любимые очищающие травы.
И так хотя бы несколько дней подряд. Эффект будет классный. Я вам обещаю. Ведь здесь сочетаются несколько методов, каждый из которых эффективен. Во всяком случае я первые три пункта стараюсь делать каждый день. А чай завариваю периодически или принимаю курсом.
Дайте знать, насколько материал оказался для вас полезным, в комментариях.
Делитесь с друзьями статьей, если понравилось.
И еще один важный момент:
Статья носит ознакомительный характер. Прежде чем пробовать на себе информацию из интернета - проконсультируйтесь об этом со специалистом!