Упражнения для поддержания формы на карантине

25-30 приседаний

25-30 поднимаем пресса

Планка 1 минута

25-30 отжиманий от пола

Вис на турнике 1 минута

Подтягивания 3-10 раз

Делайте эти упражнения днём и вечером, и ваша форма тела станет крутой