Всем большой привет🤗 Спасибо, что вы здесь🥰
Я, как вечно худеющий человек, перепробовала разные способы, чтобы схуднуть. Сидела на таких диетах, как гречневая и 7 лепестков.
Здесь все понятно. Жуёшь запаренную гречку, запиваешь кефиром, позволяешь себе съесть яблоко. Так как гречку , мягко говоря, не люблю, я добавляла в нее еще соевый соус.
Вся суть этой диеты прописана на этой схеме 👆 Ничего сложного, но и ничего полезного.
〰️ Конечно, мне удавалось немного скинуть, НО потом, естественно, это всё возвращалось обратно. Так как сидеть на этих диетах долго нельзя и невозможно, по окончанию, а возможно и вовремя них, случались срывы и....ну вы понимаете.
И тут, решила я попробовать Правильное питание (пп). Правда в моём понимании это было так:
- Капуста
- Куриная грудка
- Гречка
- Вода
- Фрукты
Ну, в принципе так я и сделала. Купила качан капусты, курицу и гречку. Давилась я этим каждый день и не понимала, как для людей, это образ жизни.
Спустя несколько лет, когда мой вес нагло перешёл все границы, я начала серьезно вникать в режим пп. И, о Боже, это оказалось очень вкусно и разнообразно, но вопрос встал в цене. Я, почему-то, сразу решила, что мне не хватит денег, даже на один день такого питания. Но тянуть больше было некуда.
Изучив и составив себе меню на несколько дней, я отправилась в магазин.
Какого было моё удивление, когда я увидела сумму за покупки. Она совсем не "укусила" меня.
И вот, какие выводы я сделала для себя, чтобы сэкономить бюджет:
- Не ходите в "крутые" супермаркеты, все те же продукты можно купить в магазинах низких цен или на оптово-розничных базах
- Заменяйте дорогие продукты на более дешёвые, но одинаковые по составу или свойству
- Не обращайте внимание на этикетки и рекламу. Особенно, когда на пачке БОЛЬШИМИ буквами пишут о том, что это диетический продукт
- Читайте состав. Да-да, это тоже сэкономит вам бюджет.
Хотите узнать подробнее? Напишите, пожалуйста, в комментариях, интересна ли вам эта тема и какие вопросы интересуют. С радостью отвечу на все вопросы .
Спасибо за внимание ❤