Чтобы учиться было легко, а знания надолго оставались в памяти следуйте нашим советам:
✔Делите большую цель на маленькие
Не хватайтесь за все сразу. Например, если хотите выучить 50 вопросов к экзамену, поставьте мелкие и достижимые цели: прочитать несколько глав учебника, составить конспект, выучить первые 5 билетов и т.д.
✔ Концентрируйте внимание
Многозадачность не работает, вот совсем. Получайте знания в тихой обстановке, не отвлекайтесь на другие задачи, просмотр фильма или музыку. Если вы отвлекаетесь, то мозгу нужно около 25 минут, чтобы вновь сосредоточиться на задаче, поэтому знания становятся поверхностными и зыбкими.
✔ Записывайте
Конспектирование вручную помогает запоминать факты, устанавливать нейронные связи и синтезировать информацию. Важно записывать информацию кратко, создавать схемы и таблицы для визуального запоминания, украшать их различными рисунками и символами. Ведь более 40% знаний усваивается благодаря зрительной памяти!
✔ Создавайте ассоциативные связи
Если вы чего-то не можете понять, попробуйте провести аналогии с чем-то знакомым и интересным.
✔ Обучайте
Если вы научите кого-то новым для себя знаниям, то сами будете более глубоко понимать тему.
✔ Отдыхайте
Наш мозг быстро «перегорает», если его перегружать. Время от времени отвлекайтесь на 15-20 минут, расслабляйтесь, медитируйте, занимайтесь спортом. И главное - высыпайтесь!
✔ 80/20
Это Принцип Парето, так называемое правило 80/20, был разработан экономистом Вильфредо Парето, который обнаружил, что 20% ферм производят 80% урожая в Италии. Сначала сосредоточьтесь на самых важных 20% изучаемого материала — на самом деле они содержат 80% необходимых знаний. Затем уже можете приступать к изучению оставшихся 80%.
Надеемся, материал был полезным для вас. Подписывайтесь на канал Университета Правительства Москвы и вы узнаете еще больше интересного и полезного об управлении, городе Москве и многом другом!
Наш официальный сайт - https://mguu.ru