Впереди больше двух недель самоизоляции, которые можно провести с пользой для себя и использовать, чтобы качественно изменить жизнь.
Отлично, если Вы уже знаете, в каком направлении двигаться, чтобы стать лучшей версией себя. Программа минимум - избавиться от одного своего самого большого недостатка или трансформировать его в достоинство. Программа максимум - провести 100% перезагрузку.
Работа над недостатками
Выбираете недостаток, над которым вам следует поработать и в течение 14 дней ведёте себя, как будто вы уже избавились от этого недостатка. Если основной недостаток - вспыльчивость, ведите себя спокойно, перед тем как ответить что-то грубо или эмоционально, сделайте паузу. Если основной недостаток - расточительность, урежьте сумму, которую тратите впустую, в 2 раза. Конечно, это не просто работать с недостатками, которые стали частью вашего «Я», но это путь к совершенству.
100% перезагрузка
Как раз это путь к вашему новому «Я», лучшей версии себя. Сейчас вы у подножия горы, и предстоит максимально сконцентрироваться на восхождении в гору. Говорите нет оправданиям, причинам, отмазкам. Не с понедельника, с завтрашнего дня, а прямо сейчас! берете в руки лист и ручку или открываете электронную записную книжку и записываете все качества лучшей версии себя.
Например:
- эрудированный;
- физически активный;
- хозяйственный и т.д.
Рядом пишите как вы будете над этим работать в течение ближайших 14 дней. Например:
- эрудированный -> найти список книг для повышения эрудиции (сегодня) -> купить/скачать 2 из самых заинтересовавших книг (+2 дня) -> прочитывать 1/5 книги (ежедневно);
- физически активный -> выполнять не менее 5 минут в день бёрпи (ежедневно с сегодняшнего дня);
- хозяйственный -> составить список дел по дому, которые требуют решения (сегодня) -> найти инстументы, материалы и изучить как устранять неполадки (+ 2 дня) и т.д.
Главное описывать шаги последовательно, нельзя решить сразу задачу, если у вас нет понимания, как ее решить (например, нахватает знаний), или нет ресурсов (времени, денег и др.). В ближайшие 2 недели вы работаете над тем, над чем возможно, остальное переносите на более долгий срок. Когда последовательно описываете шаги, ваш мозг четко понимает сдедующее действие, которое нужно сделать. Чтобы не сойти с дистанции, важно планировать небольшие действия на каждый день, потому что через пару дней энтузиазм может угаснуть, а список дел покажется неподъемной ношей.
У меня задача (одна из...) на ближайшую 14-дневку писать по одной статье в день. Я верю, что этот навык можно развить только знаниями и практикой. Если у вас есть чем поделиться, как вы работаете над собой, что улучшаете в себе, как поддерживаете новый уровень мотивации, о чем интересно прочитать или советы по моему стилю написания (у меня все таки цель не простая - в день по стате), буду рада комментариям.
Успеха на пути к лучшей версии себя!