После выписки из роддома я не думала, что дома столкнусь с проблемой питания. Первые дни в роддоме меня кормили 5 раз в день разнообразно, особенно нравились перекусы чай с молоком и с шоколадными пряниками или сливочным печеньем. А когда мы вернулись домой и нас навестила патронажная медсестра, мой сытый мир рухнул. Медсестра оставила мне список разрешённых продуктов и он оказался очень жестким и жестоким.
🍚 Крупы: рис, греча, геркулес и кукурузная крупа.
🥩 Мясо: индейка, говядина.
🍞 Бездрожжевой хлеб.
🍏 Зеленые яблоки.
🍪 Печенье Мария и сушка
Я рассматривала листок с двух сторон, вдруг ещё где-то есть пункт с разрешенкой. Но нет, больше ничего не было. Все же я решила придерживаться этого списка, ведь медсестра сказала, что от этого будет зависеть самочувствие моего ребёнка.
Через неделю после такого питания я стала очень грустным человеком. Пожаловалась медсестре на своё состояние, но она сказала держаться до 3-х месяцев точно и напомнила, что важнее ребёнок!
И вот в один день пришла врач и спросила не только про малышку, но и про мое самочувствие. Я сказала, что очень тяжело сидеть на диете. Услышав о моем питании она удивилась и сказала, что с таким рационом я все зубы и волосы растеряю. Представляете? Врач сказала есть творог, сыр и рыбу и пробовать вводить различные продукты. И я решила сделать послабление.
Добавила в рацион банан, макароны, сыр, творог и чай (из напитков медсестра разрешила мне только воду!) Я стала сытой и счастливой. Правда сыр и творог позже пришлось убрать, на щечках появились красные пятна, по наблюдениям это была реакция на молочку, видимо нельзя мне ее добавлять, попробую добавить после 3-х месяцев.
Мое меню ещё скудное, но уже лучше переносится, банан ем, когда хочется сладкого, также он сытный и утоляет голод. Правда банан может быть аллергеном и более 2-х штук в день лучше не есть. Макароны спасают, когда уже не могу смотреть на крупу. Чай слабой заварки с одной ложкой сахара это вообще сказка, не могу я пить только воду. Очень хочется насладится тёплым напитком.
На днях сделала на гарнир к индейке-броколли, на щеках малышки не отразилось, но памперс был зелёным. Обычно я покупаю бедро индейки, оно жирнее, чем грудка, получается вкусным и не сухим. Но в магазине бёдра есть не всегда и последний раз пришлось взять медальоны. Сделала на пару, получилось суховато, но съедобно.
Если кто-то сейчас, как и я сидит на вынужденной диете, привет Вам и давайте держаться вместе, возможно делится рецептами, кто знает, чтобы ещё съесть без последствий?