Жена Павла Воли всегда просто отлично выглядит. Как признается сама Ляйсан Утяшева, что в этом ей помогает дисциплина. А именно она имеет в виду дисциплину в питании. Ведь без этого не получить хороших результатов.
Спортсменка отметила, что всегда весила столько же, сколько и сейчас: 49-51 килограммов при росте 172 сантиметра. Однако за пять лет ей удалось привести себя в отличную форму.
"Я отказалась от сахара, мучного, жаренной пищи и перекусов. Пищевая привычка формируется в течение месяца. Тут важно поставить цель и к ней идти, не искать причин и не перекладывать ответственность на третьих лиц. Дождаться первых результатов и дорожить ими", - поделилась Ляйсан с подписчиками в Инстаграме.
Также Ляйсан Утяшева рассказывает о том, что чтобы поддерживать себя в хорошей форме обязательно нужно заниматься спортом. Без этого просто никуда, потому что держать мышцы в тонусе может помочь только спорт.
Кроме того она добавила, что человек должен избегать зависимости от еды. Она всего лишь кормит тело и не должна вызывать никаких эмоций. Как говорит гимнастка, что сейчас она находится в лучшей форме. А ведь она мама двоих детей и не отказывалась от кормления грудью.
Стоит сказать, что Ляйсан очень любит своего мужа Павлу Волю, за которого вышла еще в 2012 году.