Как ПОХУДЕТЬ к лету за 14 дней на 9кг
Приведите тело в порядок после карантина и безаботных ленивых дней к лету. Я Вам предлагаю без вреда для организма попробовать диету.
Заключается она в простых вещах и не требцет осоьых усилий или дорогостоющих продуктов. Главное соблюдать все правила и после диеты не сорваться.
Она заключается,что бы целый день питаться
только одним.
Первое-творог и йогурт
Второй день - яблоки и овсянка
Третий день- бульон(куриный, рыбный) сухарики
Четвертый день- гречка, зеленый чай
Пятый день- йогурт и огурец
Шестой день- фрукты
Седьмой день- легкий овощной суп
И так чередуете вторую неделю. Можете менять. естами как Вам удобно, главное не нарушать режим. И главное, чем здоровее организм, тем стройнее МЫ!!
Порадуй коментарием и делись своим опытом и лиетами. Подготовим наши тела ВМЕСТЕ