Ромашковый чай, вероятно, наиболее известен как успокаивающее средство, особенно при бессоннице, он помогает успокоить центральную нервную систему и вызвать расслабление.
Ромашковый чай или настой,обладает давней историей медицинского применения, начиная с древней Греции, а возможно и гораздо раньше. Ромашка - это общее название, данное группе растений семейства сложноцветных. Для приготовления ромашкового чая, обычно используются сами цветы, а для настоев и взваров- стебли и листья.Оба напитка обычно описываются как ароматические и немного горькие. Ромашка обладает успокаивающими свойствами, поэтому травники и практики альтернативной медицины часто рекомендуют ее для улучшения сна. Тем не менее, как и у всякого лекарства , у ромашкового чая есть некоторые потенциальные побочные эффекты.
- Не забудьте поставить ЛАЙК и ПОДПИСАТЬСЯ НА КАНАЛ
Ромашка
Ромашковый чай готовят из цветочных головок растения. Немецкая ромашка, известная как Matricaria recutita, и римская ромашка, известная как Chamaemelum nobile, являются двумя основными типами ромашки, применяемыми в медицине травниками. Для коммерческого чая используется множество других сортов, но они, скорее всего, выбраны больше по вкусу и стоимости, чем по лекарственной ценности. Несмотря на это, все виды ромашкового чая имеют репутацию мягкого седативного, спазмолитического и противовоспалительного средства.
Потенциальная польза ромашкового чая и настоек
Ромашковый чай, вероятно, наиболее известен как успокаивающее средство, особенно при бессоннице, он помогает успокоить центральную нервную систему и вызвать расслабление. Более конкретно, цветки ромашки содержат биофлавоноид, называемый хризин, который уменьшает беспокойство и мышечное напряжение, одновременно вызывая сонливость. Ромашковый чай также используется для улучшения пищеварения, борьбы с легкими желудочно-кишечными расстройствами, снятия менструальных спазмов и уменьшения боли от головных болей от напряжения. При наружном применении теплый или холодный ромашковый чай в виде компресса можно наносить на кожу, чтобы помочь снять легкое раздражение и предотвратить грибковые инфекции.
Потенциальные побочные эффекты
Ромашковый чай обычно считается очень безопасным и практически нетоксичным, поэтому побочные эффекты минимальны и редки, но некоторые его свойства могут сочетаться с некоторыми лекарственными средствами и усиливать их действие. Например, ромашка может усиливать действие варфарина, который является антикоагулянтным препаратом или разбавителем крови, который используется для предотвращения образования тромба в кровеносных сосудах. Значительные количества чая также могут усиливать действие противоэпилептических препаратов и седативных средств. Ромашковые продукты также могут вызывать аллергию на амброзию. Кроме того, вам следует избегать пить ромашковый чай, если вы за рулем или работаете с техникой, потому что это может вызвать сонливость.
Полезные советы
Выбирая ромашковый чай из продуктового магазина или травника, выбирайте продукты, которые составлены из цельных цветочных головок, чтобы получить наибольшую лекарственную ценность. Лучше всего пить ромашковый чай примерно за час до сна, потому что, помимо того, что он вызывает сонливость, он также является слабым мочегонным средством, которое, вероятно, будет стимулировать потребность в мочеиспускании.
- Не забудьте поставить ЛАЙК и ПОДПИСАТЬСЯ НА КАНАЛ