Телевизор в это весеннее время всегда передавал сводки с полей. Сейчас нескончаемым потоком идут сводки о битве с короновирусом. Невольно грозные цифры о числе заболевших и умерших застревают в сознании и служат спусковым крючком для страха. Все мы смертны.
Получить отсрочку от мыслей о неизбежном homo sapiens помогает данное нам от природы сознание отдаленности смерти.
К усвоению спасительного знания мы натренированы с детства, когда задаем тревожный вопрос маме — ты никогда не умрешь? И когда провожаем в последний путь пожилых родственников.
Не впустить эпидемию отчаяния
В дни эпидемии, охватившей мир, совокупность чувственных и умственных образов, заботливо выстроенных в сознании, включает защитную реакцию и подсказывает оборонительную вербальную конструкцию: "Я не хочу умереть от коронавируса, хочу — своей смертью". Остается программу реализовать. А для этого надо быстрее адаптироваться к бесконечным сообщениям в СМИ и не впустить эпидемию отчаяния в свою голову.
Ученые нейрофизиологи напоминают еще об одной палочке-выручалочке. Речь идет о склонности нашего мозга к предвзятости и ретроградству.
И если у нас закрепились глубокие убеждения, что "смерть нас дома не застанет", то опровергнуть их не так-то легко. По словам профессора немецкого университета в Белефильде Летии Гработ, наш мозг, генерируя восприятие мира, позволяет удерживать и создавать собственную реальность.
Причем, подобные когнитивные искажения являются бессознательными.
Теперь понятно, почему старики (и не только) так упорствуют в своих убеждениях.
Поведение зависит от нас
На фоне паники в период эпидемии подобная защита убеждений более чем оправдана. Отсроченная сознанием смерть, не является обстоятельством непреодолимой силы и служит спасению от отчаяния, причем, в любом возрасте. Поведенческая психология личности зависит от каждого из нас.
Теперь в методичку сопротивления запишем знакомые вещи:
- соблюдать меры безопасности и режим,
- поддерживать стабильное эмоциональное состояние,
- вести по возможности привычный образ жизни,
- с любовью и уважением относиться к близким, которые оказались рядом с вами в изоляции.
Спокойны сильные духом. И вправе не бояться смерти, она у каждого своя.
Если статья понравилась, ставьте лайк, подписывайтесь на канал.