Карантин — прекрасное время для преображения, изменения своих привычек, улучшения своего внутреннего и внешнего состояния. Если раньше нам вечно не хватало времени на себя, то сейчас этого времени даже слишком много, так что давайте постараемся провести карантин с максимальной пользой.
Сделайте уборку в своей косметике
Когда вы в последний раз перебирали косметичку, мыли кисти, спонжи и избавлялись от пустых и просроченных баночек? Устройте ревизию вашей уходовой и декоративной косметики, уверена, у вас освободится много места.
Откажитесь от фена
Позвольте вашим волосам отдохнуть от ежедневного нагревания, все равно никуда не нужно никуда идти, так воспользуйтесь этой ситуацией и ваши локоны будут вам благодарны.
Займитесь уходом за волосами
В продолжение предыдущей идеи, предлагаю организовать полноценный уход за волосами. Теперь у вас есть достаточно времени для того, чтобы воспользоваться получасовыми масками для волос или же просто помаслить кончики против сечения.
Примите оздоравливающую ванну
После принятия ванн с добавлением эфирных масел и солей может улучшится не только состояние кожи но и настроение. Например, добавление цитрусовых и хвойных масел в ванну помогает сбросить вес, а масла мандарина и ромашки способствуют расслаблению. Главное не переборщить!
Пейте сок из сельдерея
Сельдерей содержит массу полезных элементов, таких как: витамины A, C K, B2, B6, пантотеновая кислота, калий, марганец. Попробуйте начинать свой день с сока сельдерея, ведь он способствует борьбе с многими заболеваниями: артрит, аллергическая астма, ринит и другими.
Начните практиковать ранние подъемы
Карантин — не повод расслабляться, а шанс изменить свои привычки. Попробуйте ложится спать раньше, например, в 21-22 часа, а вставать в 6-7 утра. Когда просыпаешься рано, ощущаешь, будто день стал длиннее и мозг начинает работать лучше.
Освой медитации
Медитации не просто посиделки в статичной позе, а очищение ума. Они помогают сохранять внутреннее спокойствие во времена всеобщей паники. Начать можно с коротких 5-минутных медитаций, потом время можно увеличить. Также некоторые любят медитировать под специальную медитативную музыку или звуки природы. Попробуйте!
Дорогие друзья, самое главное, оставайтесь дома.