Стремление к счастью. Каждый из нас хочет получать максимум от жизни, мечтает об исполнении желаний, гармонии и процветании. Возможно, вы думаете, что быть счастливым — привилегия избранных, но это не так. Счастье можно не только встретить случайно, но и оставить при себе. На это требуется некоторое время, немного усилий, но сначала придется полюбить себя.
Хотите приручить счастье? Вначале приманите его, ведь оно не приходит просто так. Что для этого надо? Исполнение ваших желаний. Доставьте себе немного радости, сделайте то, о чем давно мечтали. Некоторых людей воспитывают так, что удовлетворение желаний считается чем-то неправильным. Измените к этому отношение. Вы живете один раз и не знаете, когда закончится ваша жизнь, так зачем ограничивать себя в маленьких радостях. Сделайте то, что хотите, это уже первый шаг на пути счастью.
КАК ПРОИСХОДИТ ПРОЦЕСС ПРИВЛЕЧЕНИЯ СЧАСТЬЯ
Любые достижения — это работа. Вот и привлечение счастья потребует некоторых усилий, особенно в начале пути. Самое главное — это работа над собой, изменение своего внутреннего состояния и восприятия мира.
Привычки — это то, что нас держит. Человек не любит менять те ритуалы, которые он выполняет ежедневно. Но привычки могут удерживать от дальнейшего роста. Например, вы вечерами смотрите телевизор, но ведь это время можно потратить на книги, прогулки или общение с семьей, что доставляет гораздо больше радости.
На привлечение счастья понадобится примерно один месяц. Составьте список хотя бы из 30 пунктов. Каждый день выполняйте один из них. Эти пункты — то, от чего вы получаете удовлетворение, радость и хорошее настроение. Меняйте привычки. Вы увидите, что уже на первой неделе жизнь повернется в другую сторону, а удача встанет рядом с вами.
Счастье требует подпитки. Если вы ежедневно выполняете одни и те же действия, то привыкаете к ним, а ощущение новизны пропадает. Да, вы не сможете ощущать себя счастливым 24 часа в сутки. Будут и неудачи, потеря настроения, поэтому над своей жизнью надо обязательно работать, привлекать счастье любыми доступными средствами. Каждая неудача — это урок, позволяющий увидеть, в чем мы ошибаемся и не допускать подобных промахов.
НАУЧИТЕСЬ РАДОВАТЬСЯ
Счастье не любит пессимизма и грусти. Для того чтобы оно осталось с вами, придется научиться радоваться. Любым мелочам: утру, солнцу, дождю, звонку друга, смене работы. Заставьте себя порадоваться, улыбнуться, даже если сейчас вовсе не хочется этого делать. Улыбнувшись, вы почувствуете, как меняется настроение.
Мысли мешают нашему счастью. Почему так? Мы начинаем переваривать ситуацию, слова людей, сами домысливаем негативные моменты и последствия. В итоге наше сознание направляется к плохому. Ученые выяснили, что лишние мысли мешают нашему счастью. Научитесь останавливать мысленный процесс. На это требуется время, но результат того стоит. Как вариант можно посетить занятия йогой, где вас научат медитировать.
ЖИВИТЕ ПО ПРИНЦИПУ «ЗДЕСЬ И СЕЙЧАС»
Что означает этот принцип? Это способность жизнь настоящим моментом, концентрироваться именно на том деле, что делаешь сейчас. Мысли о прошлом и возможном будущем не имеют значения. Прошлое уже случилось. Будущее изменяемо. Вы можете предположить, что будет, но нельзя сказать наверняка. Кроме того, плохие мысли способны притягивать негативные события. Любые мысли о прошлых или будущих событиях вызывают некоторые эмоции, которые могут потянуть за собой появление страхов и неуверенности. Когда вы находитесь в настоящем, то нет страха, нет волнений, но есть концентрация и удовлетворение тем, что происходит сейчас. Просто наслаждайтесь и делайте.
ИЩИТЕ СЧАСТЬЕ И НЕ УПУСКАЙТЕ ЕГО
Каждый человек индивидуален. Все мы по-своему воспринимаем мир, а значит, вы можете найти и другие способы, которые помогут привлечь и удержать счастье. Надо всего лишь помнить, что мы сами ответственны за свою жизнь и восприятие событий, происходящих с нами. Не удовлетворяет ситуация, посмотрите на нее с другой стороны или найдите способ изменить. Не получается изменить? Живите здесь и сейчас.
Малейшее проявление счастья надо стараться удержать. Улыбка помогает изменять эмоциональный фон и восприятие окружающего мира. Сегодня солнечное настроение — подпитывайте его и не разрешайте негативным людям мешать вам наслаждаться жизнью. Общайтесь только с позитивными людьми, которые внушают в вас уверенность, повышают настроение и идут рядом, несмотря ни на что, заряжая своим оптимизмом и делясь частичкой счастья.
