Соединения в зеленом чае могут стимулировать вашу иммунную систему.
Существует множество народных средств, которые использовались нашими предками для лечения, профилактики и даже лечения простуды, но, несмотря на многочисленные заявления об успехе, традиционная медицина не распознает ни одного растения, питательного вещества или препарата, способного излечить вирусную инфекцию. Вместо этого медицинские стратегии направлены на устранение симптомов болезни до тех пор, пока простуда не пройдет. Следовательно, зеленый чай не является признанным лекарством от простуды, но, тем не менее, он является напитком, который содержит соединения, которые стимулируют вашу иммунную систему и замедляют рост и размножение некоторых патогенов.
- Не забудьте поставить ЛАЙК и ПОДПИСАТЬСЯ НА КАНАЛ
Зеленый чай
Зеленый чай производится из растения Camellia sinensis, которое произрастает в Китае и насчитывает тысячи лет. Зеленый чай - это не только вкусный напиток, но и признанная лекарственная трава практикующих специалистов традиционной китайской медицины, натуропатии и гербологии. Горячий зеленый чай, который более точно называют травяным настоем или тизаном, является наиболее популярным способом потребления растения, хотя жидкие экстракты и капсулы зеленого чая также стали легко доступны в последние пару десятилетий в аптеках. , Некоторые шампуни и средства по уходу за кожей даже содержат соединения зеленого чая.
Простуда
Простуда лучше всего описывается как вирусная инфекция верхних дыхательных путей, которая обычно вызывает насморк, заложенность носа, чихание, кашель, боль в горле и умеренную лихорадку. Это действительно распространенное явление. Простуда вызвана более чем 200 различными вирусами; многие классифицируются как риновирусы( Привет Короновирусу). Простуда может длиться до трех недель и почти всегда заканчивается полным выздоровлением. Вирусы простуды заразны, потому что они могут распространяться через жидкости организма и выделения при кашле и чихании
Зеленый чай при простуде
Зеленый чай богат соединениями, называемыми полифенолами, катехинами и флавоноидами, которые проявляют антиоксидантные, антимикробные, подщелачивающие и иммуностимулирующие свойства. Соединения зеленого чая не только помогают защитить ткани от инфекции и усиливают иммунный ответ на инфекционные агенты, но некоторые из таких соединений также непосредственно убивают определенные бактерии, вирусы и грибки. Это не означает, что употребление зеленого чая защитит вас от всех вирусов, которые могут вызвать инфекции верхних дыхательных путей, но это может смягчить силу и продолжительность симптомов, и может быть в состоянии непосредственно бороться с некоторыми из возбудителей. Кроме того, состояние вашей иммунной системы, а также общее состояние здоровья, условия жизни, пищевые привычки и тип и количество зеленого чая, который вы пьете, - все это факторы, которые влияют на то, простудитесь вы или нет.
Предложения
Не полагайтесь исключительно на зеленый чай, чтобы защититься от простуды. Вместо этого позаботьтесь о том, чтобы предотвратить ее появление. Сосредоточьтесь на контроле уровня стресса, достаточного спокойного сна и употребления в пищу большого количества свежих фруктов и овощей, богатых витамином С и другими стимулирующими иммунитет питательными веществами. Избегайте чрезмерного употребления алкоголя и сладких напитков. Покупая зеленый чай, приобретайте наименее обработанные бренды, которые обычно продаются в виде вкладыша(пакетика). При приготовлении зеленого чая избегайте кипячения горячей воды, поскольку она может разрушить некоторые полезные соединения листьев.
- Не забудьте поставить ЛАЙК и ПОДПИСАТЬСЯ НА КАНАЛ