Только после попадания в психиатрию человек начинает искать причину: из-за чего так произошло? И чтобы вы знали о них заранее, я выделил 3 причины, которые считаю основными:
1.Алкоголь.
Алкоголь - это первое, что сводит людей с ума. Как я писал в статье «50% пациентов психиатрии», 30 из 50 пациентов - алкоголики и наркоманы. Этому есть объяснение: алкоголь и наркотики убивают мозг, даже если пить в маленьких дозах. В итоге это приводит человека к алкогольному психозу, галлюцинациям, шизофрении и другим диагнозам.
Даже если сосед алкаш не лежит в больнице, не ровняйтесь на него. Ваш мозг может быть не таким сильным. Ирония, но здоровье - ресурс ограниченный. У кого-то больше, у кого-то меньше. Чтобы алкоголь не вредил, нельзя чтобы он вызывал опьянения. Это и есть умеренное употребление.
Случай:
В отделение психиатрии попал парень 25 лет, который выпивал как все, по выходным. После того, как он выпил еще раз, он начал кидаться на маму с кулаками. Соседи вызвали полицию, а те скорую, и вот он привязан к больничной койке. Сначала жалел, зарекался больше не пить, но через неделю адаптировался и поменял свое мнение:
-Я пью-то мало, алкоголь просто плохой попался. А так без него нельзя.
Это еще одно заблуждение: "От хорошего алкоголя ничего не будет, а те кто лечится, наверное, сивуху пили".
Спирт с сивушными маслами быстрее доведет вас до гроба, чем до белки. Важно помнить, что этиловый спирт убивает мозг. Не важно сколько он стоит и как называется. И чтобы не попасть в психиатрию, нужно быть в принципе трезвым. Тем более, кроме алкоголя, есть и другие факторы, которые помогают сойти с ума: переутомление и стресс.
2. Переутомление и стресс.
При усталости мозг тоже дает сбои. Примером становится парень, который попал к нам в отделение из-за перегруза на работе. Мы поговорили, и я узнал, что он не давал себе отдохнуть 3 месяца, от чего в глазах начали танцевать цифры.
-Недавно родилась дочка, и уже 3 месяца я не высыпался. Плюс работаю бухгалтером и юристом без выходных. И вот сижу на работе, считаю зарплату сотрудникам и вдруг вижу, цифры в пляс пошли. Испугался, стал орать и вот я здесь...
Быть здоровым можно только при регулярном отдыхе.
3. Не развивались.
В каждой больнице есть отделение для стариков, куда попадают в основном из-за деменции, то есть старческого слабоумия. Как говорит Татьяна Черниговская: "Чтобы мозг был здоров, нагружайте его и заставляйте работать. Читайте сложные книги, слушайте сложную музыку, смотрите сложные фильмы".
Люди, которые развивали мозги в течение жизни, в старости мыслят трезво. Деменция же наступает чаще у обычных работяг, для которых образование не было приоритетом. И вот почему: зоны мозга, которые не развиваются, отмирают в первую очередь. И уже в старости человек не способен воспринимать новую информацию. Или это сложно для него. Остаются лишь те функции, которые использовались всю жизнь, и человек становится заложником простейших алгоритмов: поесть, поспать, сходить в туалет и сделать ту работу, которую делал в жизни чаще всего.
Чтобы снизить шансы на деменцию, читайте сложные книги и занимайтесь точными науками.
Будьте здоровы.
Подпишитесь и поставьте лайк.