Вам осточертел лишний вес, не нравится собственное тело.Жир,целлюлит и.т.д. Прочитай какие основные ошибки люди делают, когда хотят похудеть. Чаще всего люди интуитивно начинают урезать свой рацион питания, вот к чему это приводит. 1. Очень мало урезали(вы находитесь до сих пор в профиците калорий) 2. Так много урезали, что говоря простым языком организм не отдаст вам последнее, чтобы по просту не умереть. Где выход? Выход действительно есть: *вы должны понимать, что и сколько вы едите; *сколько и что конкретно вам нужно кушать для похудания. ПОДРОБНЫЙ ОТВЕТ Я ДАМ ВО ВТОРОЙ СТАТЬЕ О ПОХУДАНИИ. ПОДПИШИСЬ Я НАУЧУ ТЕБЯ ХУДЕТЬ БЕЗ ИЗНУРИТЕЛЬНЫХ, ГЛУПЫХ ДИЕТ.
Вам осточертел лишний вес, не нравится собственное тело.Жир,целлюлит и.т.д. Прочитай какие основные ошибки люди делают, когда хотят похудеть.
Чаще всего люди интуитивно начинают урезать свой рацион питания, вот к чему это приводит.
1. Очень мало урезали(вы находитесь до сих пор в профиците калорий)
2. Так много урезали, что говоря простым языком организм не отдаст вам последнее, чтобы по просту не умереть.
Где выход?
Выход действительно есть:
*вы должны понимать, что и сколько вы едите;
*сколько и что конкретно вам нужно кушать для похудания.
ПОДРОБНЫЙ ОТВЕТ Я ДАМ ВО ВТОРОЙ СТАТЬЕ О ПОХУДАНИИ.
ПОДПИШИСЬ Я НАУЧУ ТЕБЯ ХУДЕТЬ БЕЗ ИЗНУРИТЕЛЬНЫХ, ГЛУПЫХ ДИЕТ.