Вам осточертел лишний вес, не нравится собственное тело.Жир,целлюлит и.т.д. Прочитай какие основные ошибки люди делают, когда хотят похудеть.
Чаще всего люди интуитивно начинают урезать свой рацион питания, вот к чему это приводит.
1. Очень мало урезали(вы находитесь до сих пор в профиците калорий)
2. Так много урезали, что говоря простым языком организм не отдаст вам последнее, чтобы по просту не умереть.
Где выход?
Выход действительно есть:
*вы должны понимать, что и сколько вы едите;
*сколько и что конкретно вам нужно кушать для похудания.
ПОДРОБНЫЙ ОТВЕТ Я ДАМ ВО ВТОРОЙ СТАТЬЕ О ПОХУДАНИИ.
ПОДПИШИСЬ Я НАУЧУ ТЕБЯ ХУДЕТЬ БЕЗ ИЗНУРИТЕЛЬНЫХ, ГЛУПЫХ ДИЕТ.