Только ли от питания зависит то, как работает наш желудок? Между тем, гастроэнтерологи выделили отдельный фенотип гастрита, провоцирующим фактором которого является повышенная тревожность. Это не исключает того, что человек, испытывая те или иные негативные эмоции, нарушает режим питания и потребляет больше вредных продуктов, но давайте сегодня поговорим именно о психосоматике.
ЭМОЦИИ ВЛИЯЮТ НА НАШЕ ТЕЛО
"Я не перевариваю" - лишь поверхностная, самая простая эмоция, которая может приводить к повышению кислотности желудочного сока и повреждению стенок желудка.
Немного о желудке
Желудок является полым мышечным органом, который располагается между пищеводом и двенадцатиперстной кишкой, а также частью пищеварительного тракта. До сих пор научно не определена точная причина, почему в один момент времени ни с того ни с сего начинается повышаться или понижаться кислотность, играющая ключевую роль в переваривании пищи.
Если работать лишь с желудком, пытаться сделать его здоровым и не капнуть поглубже, проблему решить не получится.
С чем это связано? Желудок – это орган, для которого имеет большое значение психическое и эмоциональное состояние человека. На его здоровье влияют неправильные мысли, отношение к ситуациям, событиям. Если человек не удовлетворён жизнью, не принимает происшествия, раздражается, то на здоровье желудка накладывается отпечаток всего этого негатива.
И здесь, чтобы вы со мной не спорили, я скажу о моей любимой, десятой паре черепно-мозговый нервов - блуждающем нерве, в огромный спектр действия которого также входит регуляция секреции желез желудка и поджелудочной железы.
Блуждающий нерв очень чутко реагирует на наши эмоции, и когда уровень тревоги начинает зашкаливать, он возбуждается. И это, к сожалению, приводит к неприятностям!
Стоит задуматься, какие ситуации и каких людей вы не можете принять, «переваривать».
Начнем с простого! Гнев, злость и непринятие ситуаций, людей и даже собственных воспоминаний. Кроме того, сюда добавляется и тревога. У человека, который тревожится, часто болит желудок. Из-за всех этих раздражителей развивается спазм, который может вызывать опущение желудка, повышение кислотности, и это все вместе влечет за собой цепочку развития заболевания.
Что делать?
Вопрос сложный, потому что даже такой простой гастрит у всех развивается по своему. Но посмотрим на основные причины и попробуем с ними поработать!
Спазм обычно появляется на дне желудка, так как именно данная зона в ответе за психику и эмоциональный фон. Поэтому очень важно понимать то, что какими бы не были жизненные препятствия, события, необходимо относиться к этому легко, принимать это. Здесь необходимо качественно расслабляться и не вариться в собственном негативе. Расслаблять голову!
Следует делать выводы, не повторять ошибок, налаживать жизнь, но принимать произошедшие события с легкостью.
Зачастую прослеживается связь эмоций с определенными органами. И если говорить о тревоге, то здесь нужно настроиться на одну очень важную цель - избавиться от нее. Потому что тревога мало того, что вредна, так еще и заразна.
А теперь минутка занудства, но без этого никуда. Психосоматика - это не эзотерика! Лечение всегда начинается в кабинете врача, терапевта или гастроэнтеролога. И только после того, как вам назначили препараты и схему лечения, тогда можно начинать работать с эмоциями для того, чтобы полностью купировать не только симптомы заболевания, но и воздействовать на его причины!
© Екатерина Тур, 2020-2023. Использование материалов разрешено только при указании ссылки на оригинал статьи и с указанием фамилии и имени автора.