Всем доброго времени суток! Наверное многие из вас мечтают похудеть к лету? Хотя, сомнительны конечно в этом году поездки к побережью из-за сложившейся ситуации в мире. Но тем не менее, не стоит опускать и руки и начинать сметать всё, что плохо "приколочено". Для тех, кто мечтает о стройной фигуре и при этом вкусно питаться я напишу рецепт диетического омлета, который отлично подойдет для завтрака.
Итак, что нам понадобится: два яйца, молоко (можно заменить водой), если вы не можете обойтись без соли, то добавьте ее по вкусу.
Яйца разбиваем в глубокую тарелку
Добавляем немного молока, примерно 50 мл.
Мне эта фотография напомнила бюст женщины)), а вам?
Не будем отвлекаться. Всё хорошо нужно перемешать венчиком, чтобы получилась однородная масса. Можно добавить соль по вкусу.
Пока все этапы напоминают рецепт обычного омлета, но я же обещала, что он будет диетическим. Так в чем секрет? Нам понадобится пищевой полиэтиленовый пакет. Переливаем всю эту массу в пакет и хорошо завязываем его. Должно получиться вот так:
Опускаем наш пакетик в кипящую воду. В целях противопожарной безопасности внимательно смотрите, чтобы кончик пакетика не вылезал за пределы кастрюли.
Варить нужно 10 минут, но примерно на пятой минуте я аккуратно переворачиваю пакетик, чтобы равномерно все проварилось.
По прошествии 10 минут, достаем наш омлет и кладем на тарелку.
Аккуратно разрезаем пакет и достаем содержимое. Вот такая красота получилась:
На вкус просто потрясающе! Воздушный, диетический, вкусный и сытный омлет готов! Приятного всем аппетита!
Спасибо всем, кто дочитал до конца!