Сейчас эта тема очень актуальна и затрагивает каждого человека.Однако некоторые меры немножко удивляют.
Почему-то основной акцент уделяется только дезинфекции рук,маскам и расстоянию между людьми.В магазинах даже повесили дозаторы с антисептиком и люди выходя из магазина им пользуются.Но логичнее было бы дезинфицировать руки всем входящим в магазин и чистыми руками трогать продукты, проверяя сроки хранения, состав и т. д.
Расстояние между людьми тоже очень важно,но покупатели,почему-то должны стоять дальше друг от друга, чем покупатель от кассира,который целый день общается с разными людьми.
Маска, как известно не защищает владельца от вирусов,но может защитить окружающих,если этот человек будет кашлять или чихать.Самодельные маски в несколько слоев или из ваты,здесь плохие помощники,так как предназначены они от химического загрязнения воздуха,а вот вирусу в такой маске будет очень комфортно:тепло и влажно.Поэтому маску лучше использовать тонкую медицинскую.
А теперь о мерах,которые реально могут помочь:
1.Категорически запрещается дышать ртом!Такой воздух не очищается и не согревается, и прямиком попадает в легкие.Это самый легкий способ заболеть, даже в отсутствии эпидемии.Многие люди, например,делают вдох при разговоре, не замечая этого.Обратите на это внимание или поменьше разговаривайте в общественных местах.
2.Держите кишечник в порядке.От состояния кишечника напрямую зависит наше здоровье.Для этого соблюдайте питание и откажитесь от мучных и сахаросодержащих продуктов.Такие продукты являются благоприятными для развития вредных бактерий и вирусов.
3.Соблюдайте гигиену.Нет необходимости бесконечно мыть и дезинфицировать руки.Так можно повредить верхний защитный слой и в микротрещинки может попасть инфекция.Мойте руки после улицы,туалета и перед едой.Соблюдайте чистоту в квартире,чаще проветривайте.На ночь у изголовья можно ставить чашечку с нерафинированным подсолнечным маслом.Масло обладает уникальными свойствами очищать помещение.Даже, если кто-то в семье уже простудился, это поможет не заболеть другим членам семьи.
А также хорошее настроение является отличным иммуноукрепляющим средством.
Подписывайтесь на мой канал,берегите себя и будьте здоровы!