В этой статье поговорим о самооценке. Грустно признавать, но у большого количества людей она очень занижена. Ниже будут даны 10 советов о том, как повысить свою собственную самооценку и не переоценить ее. Это первая часть списка.
1. Станьте добры к себе
Обратите внимание к тому, как вы относитесь к своим друзьям. Несомненно, вы их любите. Тогда начните к себе точно также относится. Общайтесь с самим собой так же, как вы общаетесь с друзьями. Поначалу, будет очень трудно. Но потом вы привыкните. Главное – практика.
2. Делайте, а не сравнивайте
Мы смотрим на успешных людей и начинаем сравнивать себя с ними. И к чему это приводит? Правильно – к демотивации. Хватит сравнивать! Просто делайте свое дело и все. У вас получится совсем другой результат. И он будет не менее эффективным, чем у тех, на кого вы пытаетесь ровняться.
3. Двигайтесь
Избитая фраза «Движение – это жизнь!» очень точно влияет на самооценку. Выберете время, чтобы посвятить его каким-либо упражнениям или походу в спортзал. Выход пота способствует выработке организмом гормонов, эндорфина и хорошему настроению. А у вас повысится мотивация в постановке и достижении целей.
4. Идеальных людей не существует
И не было, нет и не будет! Никто не бывает идеален и это пора запомнить. Можно стараться быть только лучшей версией себя. Но не стоит забывать, что идеальность граничит с фантастикой.
5. Все делают ошибки
Ошибки помогают расти. Мы на них учимся, что бы там ни говорили, про умных и дураков. Все мы в той или иной мере несмышленыши. Поэтому делать ошибки – это нормально. И не изводите себя, если забыли сохранить важный документ. Все мы бывали в подобных ситуациях.
На этом заканчиваю первую часть о повышении самооценки. Надеюсь, вам понравилось. Вторая часть уже выйдет уже сегодня.
Если вам понравилось, то поставьте лайк этой статье и подпишитесь на канал. И не забудьте поделиться этими советами со своими друзьями в социальных сетях.
Может заинтересовать:
Обновите свою жизнь весной - советы, которые помогут вам привести собственную жизнь в порядок.