«Я не строчу в «Твиттере», меня нет на «Фейсбуке», и у меня нет мобильного телефона. Если ты всегда доступен, не остается места для тайны.» - Элтон Джон.
Почему люди «живут» в социальных сетях, забывая о настоящем общении? Почему жизнь каких-либо людей, будь это некие знаменитости или просто знакомые, так интересует многих? Постоянное многочасовое времяпровождение в социальных сетях – это хорошо или плохо? Постараемся ответить на эти вопросы.
В конце статьи вас ждёт список литературы о том, как избавится от компьютерной зависимости и зависимости от социальных сетей.
Точка зрения психолога Михаила Лабковского на общение в социальных сетях
1. Общение в социальных сетях – это нормально. Но плохо, если социальные сети заменяют саму жизнь.
2. Верный признак зависимости от социальных сетей – поиск одобрения со стороны подписчиков сообщества.
3. Постоянное сидение в социальных сетях – симптом неудавшейся личной жизни.
Разберём поподробнее эти высказывания известного психолога Михаила Лабковского об общении в социальных сетях.
1. Общение в социальных сетях в современном мире – это данность и неизбежность нашего времени. Люди успевают совершенно быстро обменяться своими знаниями, фотографиями, видео, информацией за короткий промежуток времени. Социальные сети дают возможность человеку находясь в определённом месте, «присутствовать» почти одновременно в других частях света. Такое общение – это хороший формат для самообразования и личного общение, безусловно!
Но есть другая сторона «медали», когда человек полностью «живёт» только в социальных сетях, которые заменяет ему настоящую жизнь. Вот в этом и кроется отрицательная сторона социальных сетей. Можно часто видеть такую картину, когда влюблённые на свидании не общаются друг с другом, а сидят, уткнувшись каждый в свой смартфон или айфон. Я не раз была свидетелем того, что молодые мамочки на прогулке со своими маленькими детишками, уделяют время не игре с ребёнком, а занимаются чтением совершенно ненужной информации из социальных сетей.
2. Как определить, что у человека зависимость от социальных сетей? Сделать это очень просто! Если вы ежедневно с утра или в течение дня бегаете и смотрите, сколько человек поставило вам лайки, какие одобрения вы получили, значит вам надо задуматься над этим. Вы попали в зависимость от сетей, от мнения участников сообществ. Вы ищите их одобрения. Поймите, что не важно, что думает кто-то о вас в той или иной группе социальной сети! Важно то, что думаете вы о себе!
3. Почему человек всё своё свободное время проводит в социальных сетях? Это связано, прежде всего с тем, что, скорее всего у него, по его мнению, неудавшаяся жизнь. И он ищет некую компенсацию, рассматривая красивые фотографии из разных социальных сетей и читая об успехах в личной жизни других людей.
Выйдите из этого иллюзорного мира! Живите здесь и сейчас в настоящем мире! Умейте радоваться солнцу за окном. Не тратьте своё время на просмотр чужих мнений о вас. И не живите жизнью других. Просто живите своей жизнью! Наполните её настоящей любовью и счастьем! Любите и будьте любимы! Займитесь самосовершенствованием! Открывайте для себя новые горизонты. То время, что вы тратите на социальную сеть, используйте для выражения своей любви своим ближним. Просто погуляйте, проведите время вместе, выключив свои смартфоны хотя бы на один день! В начале будет некая «ломка» от того, что вас лишили чего-то важного. Но потом это чувство пройдёт. И вы поймёте, как же это здорово общаться со своими любимыми и близкими людьми. Поиграйте в настольные игры, совершите какой-нибудь поход, хотя бы в ближайший парк на пикник! Расскажите друг другу интересные истории о своей жизни! Научитесь общаться друг с другом! Представьте, что это последний день, когда вы видите своих любимых близких людей. Скажите им всё, что вы сказали бы им в этом случае!
Любите друг друга! И пусть социальные сети никогда не заменят вам живого общения с вашими близкими людьми! Будьте счастливы!
А сейчас список литературы, которая поможет избавиться от зависимости от социальных сетей и компьютера:
1. Януш Леон Вишневский.«Одиночество в Сети».
2. Малыгин В.Л. и др. «Интернет-зависимое поведение у подростков».
3. Краснова С. В. «Как справиться с компьютерной зависимостью».
4. Дуглас Коупленд. «Рабы "Майкрософта».
5. Лариса Колесникова. «Азартно-игровая и интернет зависимость среди подростков».
Подписывайтесь на мой канал «Домашний психолог» и ставьте лайки!
Возможно, вам будут интересны эти мои статьи: