Скорее всего, Вы начали читать эту статью сидя? Если это так, мы начнем спасать Вашу спину прямо сейчас. Встаньте! Станьте на носочки! Потянитесь вверх руками! Сделайте перекат с носочек на пяточки! Наклонитесь медленно влево… а теперь вправо! Попробуйте прочитать этот текст стоя. Серьезно, это будет намного полезнее, чем сидеть с бутербродом в обед перед монитором и смотреть фейсбучные мэмы. Много времени чтение не займет, а смена положения немного расслабит уставшую спину и по-другому задействует пятую точку. А избавиться от боли в спине и следить за осанкой помогут советы врача невролога-вертебролога Лидии Мельник из "Амбулатории спины".
Скорее всего, Вы начали читать эту статью сидя? Если это так, мы начнем спасать Вашу спину прямо сейчас. Встаньте! Станьте на носочки! Потянитесь вверх руками! Сделайте перекат с носочек на пяточки! Наклонитесь медленно влево… а теперь вправо! Попробуйте прочитать этот текст стоя.
Серьезно, это будет намного полезнее, чем сидеть с бутербродом в обед перед монитором и смотреть фейсбучные мэмы. Много времени чтение не займет, а смена положения немного расслабит уставшую спину и по-другому задействует пятую точку. А избавиться от боли в спине и следить за осанкой помогут советы врача невролога-вертебролога Лидии Мельник из "Амбулатории спины".