1. Выспаться. Сон-главный враг морщин, если женщина высыпается, у нее с утра прекрасное настроениеи больше сил для домашних дел. Для крепкого здоровья полноценный сон просто необходим.
2. Выделить время для общения с детьми. Узнать, чем они живут, что их тревожит, что главное для них в жизни. Дети так быстро растут, и дать им уверенность, в том , что они важны и нужны и что их мнение не менее важно для мамы. Я люблю разговаривать с дочкой перед сном, когда выключены все гаджеты, тишина, и даже за 5 минут общения , я узнаю о ней больше, чем за целую неделю рутинной жизни.
3. Навести порядок , разобрать хлам, выбросить все лишнее и не нужное. И сразу станет легче дышать, в шкафах освободится место для новых вещей.
5. Найти в ситуации самоизаляции выгоду лично для себя. Например, заняться своим любимым делом, раскрыть свой талант. Может , когда-то Вы любили рисовать, или писать стихи, вышивать, вязать. Возможно , Ваше хобби принесет Вам ощутимый доход.
6. Спорт. Если , Вы не можете найти у себя никакого желания заниматься творчеством или саморазвитием -выход есть. Надо заняться спортом. Приседания, подкачка пресса и бег кругами по комнате поднимет Вам настроение, и улучшит фигуру. Уверенность в себе и красота , Вам точно обеспечена.
А как вы проводите время на карантине?
Ставьте лайки и подписывайтесь на канал.