А сколько раз в день ешь ты?
Не бойтесь, сейчас я не буду вам расписывать, что нужно кушать много и какое-нибудь правильное питание, не переживайте. Читая много про правильное питание я увидел, что каждый адекватный тренер или врач пишет, что кушать нужно каждые 2 часа, не крепко, а обычными перекусами. Не выходите из статьи, я не буду писать и заставлять вас худеть к лету.
Я наоборот встану в защиту тех кто питается по 1-2 разу в день. Иногда я сам кушаю 2 раза, а может даже и по одному. Может работаю, может занят делом, да и просто не хочется.
Как бы сказала мама "Не хочешь есть, но всё равно нужно"
Большинство девушек садятся на диеты, в которых специально не едят, даже когда очень хотят этого, сидят на одной воде и тд.
Это две разные вещи, запомните: Когда ты сам не хочешь есть и когда ты заставляешь себя не есть!
А теперь в чём разница между этим.В первом случае когда ты не хочешь кушать: это означает то, что твоему организму хватает нужных витаминов и он не востребован в еде.
Во-втором случае ты специально не ешь, чтобы похудеть или например перейти на нормальное питание .ЭТО ГЛУПОСТЬ. Ты калечишь своё здоровье очень сильно не пополняя свой организм нужными компонентами. В интернете очень много историй из жизни людей, которые не ели очень долгое время и с ними всё хорошо. Это случается тогда, когда организм полностью подавлен и привык к тому как он восполняется, но это уже как повезёт, либо твой организм примет это или нет.
Надеюсь прочитав данную статью вы поймёте, что нет ничего страшного в том. что вы питаетесь мало. Заранее спасибо, что прочитали статью и всем хорошего дня. Не забудьте подписаться).