Чем только не радуют нас магазинные прилавки: кулинарные изыски, множество фруктов и овощей , напитки стимулирующие активность человека , так нам заявляет производитель.Но что именно происходит во время употребления энергетиков ? Что же входит в их состав?
Что такое энергетик?
Для того чтобы разобраться в поставленных вопросах , нужно понять с чем мы имеем дело. Так вот энергетик - это безалкогольными напитками, направленными на стимулирование активной работы организма. Их главная цель – заставить разум и тело функционировать с максимальной отдачей, не чувствуя усталость. Появилось чудо-средство в 1938 году. Тогда был создан первый бодрящий напиток под названием Lucozade, который использовали для стимулирования спортсменов. С первого взгляда ничего опасного , но так ли это?
Что входит в состав?
Чтобы лучше взбодрить организм , в энергетик добавляют стимуляторы и разные их комбинации:
- кофеин. Кофеин известен своими тонизирующими и психостимулирующими свойствами. В нём содержится аденозин, подавляющий связь с центральной нервной системой, из-за чего человек не осознает усталости. Под воздействием кофеина вырабатывается адреналин.
- женьшень. Экстракт женьшеня повышает физическую выносливость, улучшает настроение и память человека, стимулирует психомоторную активность, умственную деятельность.
- гуарана. Гуарана – аналог кофеина, добывающийся из семян амазонской лианы.
- таурин. Таурин – аминокислота, вырабатывающаяся как результат метаболизма цистеина и метионина. Она содержится в пище (особенно, мясе и рыбе), поэтому за сутки человек даже неосознанно употребляет необходимую дозу вещества.
- витамины группы B. В энергетиках находятся и витамины группы B, количество которых превышает дневную дозу на 360%-2000%. Но не стоит паниковать , так как излишки выводятся естественным путем. Обычная приманка для потребителя.
- сахар. Глюкоза и фруктоза находятся в самом начале списка, что говорит об их высоком содержании в напитке! О влияние сахара нету смысла говорить , тут и так все всем понятно.
Что же происходит в организме во время употребления энергетика ?
Влияние на организм у всех напитков можно сказать, что одинаков: стимуляция и повышение активности нервной, сердечно-сосудистой, эндокринной, пищеварительной систем и даже почек.
Также организм начинает работать с большей интенсивностью и нагрузкой , испытывая дополнительный стресс.
В результате получаем:
- повышается тревожность и напряженность
- появляется дрожь в конечностях
- учащается пульс
- повышается артериальное давление
и ещё много плюшек , которые пагубно влияют на организм. Не стоит забывать о побочных эффектах по типу привыкания или нарушения сна.
Польза энергетиков.
Я смог выделить только два положительных аспекта употребления.
1. Открывается "второе дыхание", ведь в отличие от кофе или чая , которые бодрят через 15 минут после употребления и всего на час, энергетик даёт подобный эффект сразу же и на 3 час.
2. Удобство применения . Открыл банку и пьёшь , даже за рулём. К примеру с кофе такой трюк не выёдет, так как его пьют горячим.
Вред энергетиков.
К сожалению или счастью минусов больше. В составе энергетиков полный букет , который расцветает внутри организма . Такой букет приводит к кариесу , нарушению нервной системы , повышению сахара в крови. Чрезмерное употребление таких напитков может привести летальному исходу . Закреплено , что "убийственная доза" - 15 - 35 банок, в зависимости от выносливости организма.